王馨平愛上做瑜伽，示範Boat Pose減腩方法。
王馨平（Linda）去年尾考獲瑜伽導師牌，上週三黑雨撞正首日開班授徒。操得一副好身材的她，日前為本報讀者示範減腩三招，加上配合飲食戒薯條、汽水等高卡食物，只要有恆心，相信約一星期便會見效。
第一招Boat Pose，Linda說：「放鬆膊頭，力量集中喺肚，膝頭哥同腳要平衡。」
第二招Chair Pose，她說：「好似坐冇影凳，重心喺腳踭唔係腳趾，耷低頭時要望到腳趾，膝頭哥唔應該遮住腳趾，儘量坐低啲，拉直身體。」
第三招Dolphin Plank，她說：「Pat Pat唔好趷起，儘量hold住一分鐘，好辛苦，但呢個動作收腹好好，要畀啲耐性，因為身體需要時間訓練。」
採訪：余燕儀、懷鈺
攝影：陳俊強
場地提供：Pure Yoga
服裝：Pure Apparel
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