[醫療保健] 日日香口膠腹脹肚瀉

常感到腹脹、腹瀉卻不知原因？曾有人為健康一日三餐都只吃蔬菜、或日日食大量香口膠等「高腹鳴」食物，引起腹脹、肚瀉。有腸胃專科醫生提醒市民，香口膠應一粒起、兩粒止，切忌「食慣咗就日日食」。

27歲胡先生從小學起，已較其他人容易肚屙，排除腸胃炎等疾病，一天腹瀉三、四次。中醫指他腸胃濕熱，但飲藥調理後未有好轉。直至近月家庭醫生斷診他患上腸易激綜合症，查找「元兇」竟是他的小習慣：每天吃數粒香口膠，有時更會一天吃一包薄荷糖。

三餐只食菜易放屁

中大醫學院何善衡腸胃健康中心主任胡志遠指香口膠含木糖醇、多元醇，易刺激腸胃排出多餘水份，引起腹脹、放屁及腹瀉，切忌「日日食」。除了香口膠，有病人以為健康故只食菜，早、午、晚三餐共吃三大碗大白菜、西蘭花，結果一樣「屙唔停」。

在威爾斯醫院駐診的胡志遠說，每週接收40宗腸胃病新症，中學生至70歲長者均有，本港平均每六人有一人患上不同程度腸胃病。腸胃肝臟科專科醫生余文清指腸易激綜合症又稱腸躁症，患者腸胃較正常人反應大一倍，病因除了飲食，亦跟先天有關，「病人調控腸胃基因有別，一般靠食藥及進食低腹鳴食物控制病情。」