[資訊分享] 想要寶寶長得高只能喂七分飽

對於寶寶來說，他的全身各個器官都還處於一個稚嫩的階段，就是還沒完全發育完整。所以器官的活動能力較為有限，其中消化系統更是如此。

這個時候爸爸媽媽在給寶寶喂食時一定要把握好尺度，讓寶寶能始終保持一個正常的食慾，不宜一時過飽一時過餓。應該以「七分飽」為最佳狀態，這樣既能保證生長發育所需營養，又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔。

如果寶寶長期吃得過多，極易致腦疲勞，造成大腦早衰，影響大腦的發育，智力偏低。此外，吃得過飽還會造成肥胖癥，從而嚴重影響骨骼生長，限制寶寶身高發育。

值得一提的是，眾多爸爸媽媽普遍會犯的錯誤是總是讓寶寶吃飽，因為他們都認為，只有寶寶吃得飽，營養才會跟得上，而且寶寶不會餓肚子。但卻完全不知道這會直接影響到寶寶生長。

因為當人處於血糖低的時候，也就是饑餓狀態下，會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素，刺激寶寶骨骼生長。所以，寶寶吃過飯後，就不要再喂零食了，特別是那些垃圾食品，不但阻止饑餓狀態下生長激素分泌，還造成寶寶性早熟，讓寶寶徹底成為矮個子。