都市人過分倚賴智能手機，英國《每日郵報》引述英國寢室用品公司調查指，發現每人每日使用智能產品的時間，比睡眠時間還多。有專家警告會擾亂休息，誘發心臟病等。
調查發現，每人每日花8小時41分鐘使用電子產品，較8小時21分鐘的睡眠時間，還多出20分鐘；81％人即使睡覺亦不關機。早前有研究指，手機藍光阻礙人體分泌入睡荷爾蒙，打亂休息定律。睡眠專家Nerina Ramlakhan警告，持續使用智能產品影響睡眠質素，甚至誘發心臟病、高血壓、糖尿病，提倡把睡房變成「零科技」空間。
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