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[醫療保健]
香蕉的好處
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young
發表於 2014-6-7 23:29
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香蕉
香蕉的這些好處,你都知道麼?快來科普一下吧,今天回家多買點香蕉放冰箱裡吧!
1.改善抑鬱症:香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素,能改善情緒,緩解抑鬱。
2.緩解經前綜合徵:香蕉中的維生素B6可調節血糖水平,緩解經前各種症狀。
3.預防孕吐:孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助於防止孕吐。
4.平靜緊張情緒:富含B族維生素,對神經系統具有鎮靜作用。
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