要預防脫髮，最重要是保持頭髮及頭皮健康。陳俊彥醫生建議，一年四季都要每日清洗頭髮，保持頭髮清潔。他指，冬季或天氣乾燥時，頭皮仍會分泌油脂，積聚污垢，長期累積會令頭皮敏感及發炎。此外，清水無法洗淨油脂，應選擇適合自己髮質的洗髮水，每次用量在一至兩個五元硬幣之間，「用完頭髮唔會太油、太乾、頭皮痕同大量脫髮就得」。
近年流行以天然護髮油護髮，陳指出，護髮油與護髮素均非必需品，旨在增加頭髮光澤及柔軟度。這些產品帶油性，有機會阻塞毛囊，故建議塗抹在髮尾五厘米處已足夠，避免接觸頭皮毛囊。染髮及造型產品則可免則免，染髮產品多含「對苯二胺」，可令用者患上接觸性皮膚炎；造型產品則容易阻塞毛孔，可引致細菌感染及頭瘡，令毛囊細胞受影響，頭髮變得脆弱及易甩，增加脫髮危險。
《蘋果》記者
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