[星座] 我要瘦！12星座減肥理由與最佳方法

【白羊座】連減肥都要拚第一名
凡事都想爭第一名的白羊座，一談到「減肥塑身」這檔事情，渾身都充滿著熱情與活力，她們的減肥過程往往不需要太多的計畫，她們只要憑藉一股「熱情」就好了。例如他們在逛街的時候，看見性感又時尚的衣服配件，或是亮麗的泳裝，白羊座就會一股腦兒升起「決心減肥的念頭」。

適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。

【金牛座】重視親自體驗的減肥執行者
重視美感與體態的金牛座，一談到「減肥塑身」這檔事情，就顯得興致勃勃的，因為只要能夠讓自己變美的方式或是小秘方，金牛座充滿著「實驗和嘗試」的決心。例如他們從網路上面，得知超級瘦身的秘密配方或是瘦身操，金牛座一定會「一樣畫葫蘆」，親自體驗。

適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴丶踏步機等等。

【雙子座】連減肥也講究流行感
喜歡新潮與好奇心強的雙子座，減肥的想法非常重視「流行性」與「口碑推薦」，所以只要報章媒體報導最近某女星流行吃什麽減肥餐，或是日本美妹丶韓國最近流行的減重商品，雙子座的朋友就會立刻買來試用看看，因為她們也喜歡追流行。

適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，你可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖。

【巨蟹座】只有少吃才是減重的不二法門
溫柔又害羞的巨蟹座，一想到減肥的事情就非常的痛苦，因為巨蟹座的女生有著有如月亮一樣圓圓的身材，再加她們非常的敏感，總是在辦公室或是自己的房間裡面，偷偷放著一個體重機和連深的鏡子，這樣就可以隨時監控自己身材的變化。

適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。

【獅子座】為了維持美觀因而減肥
重視魅力與外在形象的巨蟹座，一想到減肥的事情就非常的在意，因為獅子座無論是男生還是女生都希望自己在別人面前擁有「王者」或是「貴族」的風範，所以她們不希望自己變老變醜，最不能接受的就是「掉髮丶禿頭丶啤酒肚」這一種影響外觀的毛病。

適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。

【處女座】減肥不忘營養均衡
注意健康與營養維持的處女座，其實本身就是一個非常懂得利用「食補」的養身大師，她們平常在生活中就會攝取大量新鮮的蔬果，來補充維他命A丶維他命C和黛白質丶礦物質以及水份，因為她們知道營養的食物跟美貌與健康的膚質有絕對的關聯性。

適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。

【天秤座】天生麗質也不忘減肥塑身
天生是個美人胚子的天秤座，可以說是天生麗質，因為大美女「湯唯」就是天秤座最具代表性的人物，他吹彈可破的肌膚與曼妙的身材，相信大家都很好奇，為什麽天秤座都出美女和帥哥。因為天秤座的守護星是金星，是一個代表戀愛與美感的行星，因為天秤座的人，與身俱來就有很好的條件。

適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。

【天蠍座】靠意志力減肥的第一名
最神秘的天蠍座一想到減肥的事情就非常的敏銳，因為天蠍座深知「塑身減重的效果」與「戀愛性感指數」是成正比的，所以為了讓自己的桃花朵朵開，天蠍座對於減肥可以說是不遺馀力，就算她們已經有穩定的戀情，天蠍座為了要捉住情人的心，依然會很有恆心的減重塑身。

適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果丶三餐都只吃芭樂丶或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。

【射手座】用最輕鬆的方式減肥
最樂觀的射手座一想到減肥的事情就非常遲鈍，因為射手座是一個主張「身體自由」的人，她們喜歡穿卓寬鬆的衣服，也喜歡隨性搭配運動裝，由於她們信奉「樂天派」與「自由主義」，因此要求射手座每天例行減肥訓練反而是一種折磨。

適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。

【魔羯座】把減肥看成人生的重大挑戰
做事專注的魔羯座面對減肥這件事情也是非常「認真」的，因為她們知道「塑身減重」是一輩子的事情，並不是什麽「跟隨潮流」或是「短戰的計畫」，所以魔羯座在減肥的想法與態度上，其實比其他星座的朋友還要來的成熟與完整。

適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。

【水瓶座】喜歡嘗試怪異的減肥方式
喜歡顛覆傳統的水瓶座，講到減肥這件事情，其實她們滿腦子都有許多創意與搞怪的點子，例如「咖啡減肥法」丶「吃辣減肥法」或是國外流行的「吃肉減肥法」，這些驚世駭俗的減肥怪招，搞不好就是水瓶座發明的。

適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。

【雙魚座】戀愛是最有效的減肥良藥
溫柔又迷糊的雙魚座，生命當中認為最重要的事情，恐怕就是她們的「愛情」，所以只要是能夠她們愛情增溫的舉動，雙魚座都非常願意嘗試。因此雙魚座減肥的動機，其實就是為了「討情人歡心」，為了得到情人更多的關注與愛意，要她們少吃幾碗飯，雙魚座都非常的樂意配合。

適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。