[醫療保健] 「三九」天灸療法提升抵抗力

中醫除了在夏季進行的「三伏」天灸治療外，還有一套「三九」天灸療法，於每年最寒冷的日子，以辛溫的中藥敷貼於病人的穴位，藉以提升免疫力，減少病患發作，並且能夠加強夏季三伏天灸的療效，達到春夏養陽、秋冬進補的抗病目的。「三九」是以中國曆法中的冬至為「一九」，即本月廿二日，然後每九日一數，即本月卅一日為「二九」，明年一月九日為「三九」，這樣的冬天共有九九八十一天。在中醫的角度，三九天是養生防病的關鍵時節，也是三九天灸治療的日子。

註冊中醫師禤潔雲指出，一九是冬天剛開始，當步入三九時就是一年中最寒冷的日子，為陰中之陰人體陽氣最衰弱及最易損傷的時候，此時「陽氣斂藏、氣血運行不暢、皮膚乾燥、毛孔閉塞」的狀態，因而特別容易患上呼吸道疾病，若這時進行天灸治療，把陽氣帶入體內，便能達到抗病養身的功效。天灸作用的機理是以辛溫藥物敷貼於穴位，包括生麻黃、延胡索、細辛、甘遂、製附子及白芥子等，配合玉桂及丁香等芳香藥物加強刺激及增強藥物的滲透力，磨成粉末後再混入薑汁製成泥丸，然後在「三九」的三天，敷貼在適當的穴位或患處。

禤醫生解釋，天灸的基理有三：第一是可以局部組織剌激使血管擴張，促進血液循環，改善周圍組織營養達到清熱解毒、消炎退腫作用；二則能透過皮膚穴位調節經絡作用；三則可以發揮藥物本身的效用，從而溫陽益氣、強壯臟腑、祛風散寒，起到改善體質，加強人體對氣候變化適應能力，以及減輕虛寒病症的作用。一般來說，成人每次敷貼藥泥約一小時至兩小時，兒童則時間要減半。禤醫師稱，敷貼的部位可能會有輕微的痕癢及灼熱感，病人要因應自己的情況而調整敷貼的時間，原因是每個人的反應及病情有差別，有些人敷貼半小時已經有灼熱感，有的則需要長些時間才見效。

各地的中醫院也曾進行研究，認為天灸有行氣活血、加強人體抗寒及抗病能力。若病人能連續3 年接受天灸療法，有助鞏固療效。禤醫師表示，天灸對多種病症都有治療功效，例如可以提升抵抗力及溫補肺經，減少傷風感冒及呼吸系統毛病出現；亦可調整脾胃，以改善慢性胃炎、厭食及泄瀉等問題，對於婦女則可紓緩經痛及不孕；也能有助紓緩腰、肩及關節炎等痛症。另方面，冬季進行的三九天灸可以加強和鞏固夏季三伏天灸的療效，互相配合可以達到夏養冬補的作用。

雖然天灸療法的副作用少，但部分人士並不適宜接受天灸療法，例如孕婦、兩歲以下小童、糖尿病患者、發熱、本身皮膚太薄、皮膚有炎症或身體有其他毛病。禤醫師稱，做天灸的當日，不宜進行劇烈運動，亦要避免進食容易過敏的食物，如蝦、蟹、辛辣、燥熱等食物。

今年三九日誌
一九：2013 年12 月22 日（星期日）
二九：2013年12 月31 日（星期二）
三九：2014 年1 月9 日（星期四）

天灸在中醫理論有「上工治未病」，適合用於治療及預防小兒病症，減少病症拖延至成年階段。中醫師禤潔雲解釋，兒童體質的特點是肺脾常不足、腎常虛，故而抗病能力差，不耐外邪入侵，容易有呼吸道感染及敏感症狀。但他們亦生機蓬勃、發育迅速，若能在小兒時期加強肺脾腎功能，及時預防治療，當年齡漸長，抗病能力增強，這些疾病便不會發生。

她便有一名年幼的病人，三、四歲讀幼兒院時經常感冒，早上起床又不斷打噴嚏及流鼻水，胃口比較差，身體亦比較瘦弱，睡眠不佳而日間精神差。第一年接受夏季及冬季天灸後，家人發覺其手腳不再冰冷，而感冒亦少了，連續3 年治療後不但病少了，鼻敏感症狀亦消退。