[醫療保健] 老年人預防耳聾四大方法

老年性耳聾是人體老化過程在聽覺器官中的表現。老年性耳聾對老年人的影響也是很大的，很多時候，也有一些相應的預防方法，下面給大家介紹介紹，老年性耳聾的預防給大家總結了四種，下面給大家介紹介紹。希望通過老年人預防耳聾四大方法的介紹，對你有一定的幫助。

老年人預防耳聾四大方法
方法一、保持心理健康
老年人保持心理健康是很重要的。老年人若長期處於緊張、焦慮的狀態，容易引起血壓升高，久之必然殃及聽力。因而老年人應根據個人體力情況參加一些文娛體育活動，儘量使自己保持輕鬆愉快的心境。

方法二、養成良好的生活習慣
生活中，平時應該注意讓自己好好的休息。不吸煙少飲酒。平時的時候要適當的鍛鍊身體。

方法三、養成良好的飲食習慣
多食些富含鈣、磷的食品。平時應多吃些富含鈣、磷的食品，如豆製品、蛋類及蔬菜，水果等，同時應避免高脂肪、高膽固醇的食品，這樣能起到飲食保健的作用。

方法四、避免亂服用藥物
老年人應儘量避免應用氨基糖甙類耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素等。老年人解毒排泄功能低，應用這些藥品易引起耳中毒而損害聽力。