[醫療保健] 兒童缺乏維生素易加深近視

體內缺乏維生素A，維生素B1，維生素B12，維生素C，維生素E和維生素D以及鉻，鈣，鋅等元素容易引起近視及近視度數的加深。主要和孩子偏食有關。應該及時糾正。

兒童缺乏維生素易加深近視
在青少年近視中，佔絕大多數的處於混合性近視狀態，即真性近視和假性近視同時存在。近視度數不斷加深的過程，就是混合性近視中假性成分不斷轉化為真性近視的過程。

體內缺乏維生素A，維生素B1，維生素B12，維生素C，維生素E和維生素D以及鉻，鈣，鋅等元素容易引起近視及近視度數的加深。主要和孩子偏食有關。應該及時糾正。

維生素A對眼睛的新陳代謝起著非常重要的作用，它有助於維持上皮細胞的正常結構及生理功能。維生素A缺乏症是引起眼乾燥症的重要因素，它還可以引起結膜色素沉著，造成慢性結膜炎、角膜炎、麥粒腫等；此外，維生素A缺乏還會導致視網膜視紫紅質缺乏，表現出眼睛對暗的適應能力減退。

由於假性近視是隨著看近時間的延長和調節度的增加而加重，隨著看遠和調節放鬆的程度而減輕或消失，所以假性近視具有治則消，不治又可復發的特點。

應該讓孩子多做戶外運動，多做一些遠眺的動作使眼睛放鬆。避免過近，過長時間的讀寫，特別要控制孩子持續看電視，用電腦的時間，每次不能超過40分鐘，中間一定要休息10分鐘。