[醫療保健] 防治青光眼控制眼壓是關鍵

預防青光眼的主要對象是具有危險因素的人群。具有青光眼危險因素的人，在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發青光眼形成，所以平素必須排除一切可以誘發眼壓增高的有害因素，預防青光眼發生。

防治青光眼控制眼壓是關鍵
研究職員表示，在正常情況下，眼內房水的產生與排出處於動態平衡狀態，可以維持正常的眼壓。但青光眼患者眼內的房水固然可以正常產生，排出卻會受到阻礙，導致眼內積存房水過多，眼壓升高。時間一長，不斷增高的壓力會壓迫視神經，終極導致失明。

此外，目前醫生對青光眼患者眼壓的丈量通常在白天進行，患者多採用坐姿。但是當人們躺下後，眼壓通常會升高，這無疑會增加房水排出的阻力。

研究表明，患者坐姿眼壓的均勻值是16毫米汞柱，臥姿的均勻眼壓是18.9毫米汞柱，再生眼壓的均勻值是17.5毫米汞柱。其中29%的患者，睡覺時的再生眼壓超過21毫米汞柱，只有3%的患者坐姿眼壓在正常範圍。

研究職員誇大，僅在白天丈量眼壓是不夠的，不能正確判定青光眼患者失明的風險，應該綜合考慮患者的不同姿勢。此外，青光眼患者睡覺時，應儘量避免仰臥，而採取側臥的姿勢，這樣也能有效減少房水對眼部的壓力。

小編溫馨提示：
1、保持心情愉快，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣急躁、抑鬱、憂慮、驚恐。

2、生活、飲食起居規律，勞逸結合，適量體育鍛鍊，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食平淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，天天不能超過1000-1200ml，一次性飲水不得超過400ml。