[醫療保健] 適當運動可以預防青光眼

我們都知道，青光眼、白內障、黃斑變性並稱為中老年人致盲的三大眼疾，其中青光眼屬於第一大致盲眼疾。時下，隨著又一股冷空氣的頻繁來襲，天氣逐漸變冷，氣溫驟降。

據專家介紹，最近青光眼患者有明顯增多的現象。如何才能做好預防青光眼工作呢？

適當運動可以預防青光眼
誘發青光眼急性發作的原因很多，如各種原因引起的瞳孔散大、情緒激動、大喜、大怒、大悲、天氣因素、暴飲暴食，多食辛辣食物等都會影響神經血管功能而誘發青光眼。

除了儘可能避開這些危險因素做好預防外，還是會有青光眼的危險因素存在，如何才能更好的做好青光眼預防工作呢？適當做些運動吧。

最近一期的眼科醫學刊登的一項來自英國的研究表明，較低的體力運動強度與較低的眼灌注壓（OPP）相關（OPP過低會導致供應視乳頭的睫狀動脈血流量減少，而睫狀後動脈灌注壓和眼內壓之間平衡失調則是青光眼的病理基礎）。

該研究納入5650個48~90歲的研究對象，據日常體力運動強度分組。結果顯示，分別經年齡、性別、社會階級和體質指數（BMI）校正後，體力運動強度最高組人群的平均OPP≦40 mmHg的風險和舒張期OPP≦50 mmHg的風險均顯著降低。

增加體力運動是否可以作為降低青光眼發病風險的安全簡便的方法仍需進一步研究證實。