[醫療保健] 辦公族防治青光眼的小招數

研究顯示，近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關連。大量使用電腦器材的人或會成為青光眼高危一族。任何電腦高用量使用者應該定期進行全面眼睛檢查。

辦公族防治青光眼的小招數
專家介紹，青光眼是導致人們失明的第二大因素，危險性可想而知。青光眼有六個時期的表現，如想不發生失明，就要儘早的治療。

一、大約每20分鐘讓眼睛定時休息，螢光幕背後必須有足夠的空間讓眼睛放遠視野。

二、螢光幕必須乾淨，並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放螢光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前後面。

三、必須佩戴眼鏡糾正任何視力毛病，如果僱員必須要在電腦螢光幕之下工作，僱主有責任為僱員提供免費的眼睛檢查，並支付配戴眼鏡的費用。

四、定期驗眼，但現時的檢驗程序中只有一項強制性青光眼測試，測試只可以發現25%的青光眼問題。

五、另有兩項青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法，和檢查眼睛視野的視野檢查法，均可以最有效發現青光眼問題。