[醫療保健] 日常7招預防老年青光眼

青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。另外，青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼失明。

日常7招預防老年青光眼
青光眼特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時間的遲早而已，在急性發作期24-48小時即可完全失明。

如何預防青光眼，青光眼的預防措施有哪些？看看下面你就知道：
1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐。

2、注意藥物影響。

3、生活、飲食起居規律，勞逸結合，適量體育鍛鍊，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

4、綜合調理全身併發症。

5、注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

6、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視，經期如出現青光眼表現者，應及時就診專科。

7、青光眼家族及危險因素者，必須定期複查，一旦有發病徵象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。