[醫療保健] 防白內障就要多吃維生素C

白內障已成為國人致盲的第一眼病。因社會老齡化，該病在全國以每年速度增長很快。其罹患率50歲以上為60%，60歲以上80%，70歲以上90%，而白內障在臨床眼病中也佔60%~70%。但目前患者對此病的認識及治療都存在不少誤區。

白內障不必「長熟了」再動手術
手術目前仍是白內障盲人復明的最佳途徑。但民間流傳一種說法：得了白內障，要等到完全看不見了，也就是所謂的「長熟了」才能做手術。

中山眼科中心副主任劉奕志博士說，這種錯誤觀念源自過去醫療技術的侷限性。傳統白內障手術要在眼球上開13毫米長的切口，長及半隻眼睛。

然後摘除混濁病變的晶體，植入硬質人工晶體，傷口縫十幾針，恢復期達半年至一年，還不一定能恢復正常視力。因此以往不是迫不得已都不動手術。

但上世紀90年代初，我國開始採用先進的超聲乳化技術，傷口不用縫合，可以在門診手術，第二天打開紗布，滴點眼藥即可。新方法可令九成病人視力恢復正常。

因此，新觀點是當白內障影響日常生活時，就可以實施手術。如果等到全盲了再動手術的話，會引起發炎、青光眼等問題。

白內障手術雖小風險卻不小
白內障病人的第二個誤區是以為白內障是個小手術，什麼醫院都可以做。，白內障手術雖小，要求技術卻很高，風險也比較大。因為眼球是一潭死水，不流動，是最好的細菌培養基，所以眼科手術比其他手術更易發生感染。

加之眼科手術術後出血、感染等影響因素很多，萬一感染了，現在還沒有特別有效的辦法，有可能要摘除眼球。

據國際上統計，白內障術後感染約有1‰~2‰會失明。何永奇提醒病者，尤其是只剩單眼的病者更應特別慎重，一定要找條件好的醫院、技術好的醫生。

腹瀉及時補水預防白內障
據保健專家長期研究和臨床實踐，以下四招對預防老年性白內障有幫助。

外出時戴深色眼鏡。受紫外線照射時間越長，患白內障可能性越大。因此外出時應戴深色眼鏡(或戴簷帽)，使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。

防止脫水。人體若脫水，體內液體正常代謝紊亂，會產生一些異常化學物質，損害眼部晶體，導致白內障。如已患白內障，脫水會令病情加劇。因此，一旦腹瀉、嘔吐，或大量出汗等，都應及時補充水分。

攝入足夠的維生素C。維生素C能減弱光線及氧對眼部晶體的損害。人眼中的維生素C含量約比血液中的高出30倍，隨著年齡增長，營養吸收及代謝功能逐漸衰退，維生素C含量明顯下降，晶體會逐漸變性，導致白內障發生。故應攝入足夠維生素C。

適當服用阿斯匹林。老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產物與眼部晶體蛋白結合變為棕黃色物質沉積下來，促進形成白內障。而阿斯匹林可以減慢這一進程。(記者劉小霓通訊員鐘志勇)
我國將在5年內控制白內障致盲
據我堅信5年內我們將在中國成功地控制白內障致盲!」亞太白內障屈光手術學會副主席、天津醫科大學眼科中心教授、榮譽院長袁佳琴鄭重表態。

袁佳琴教授說，到2006年，我國90%的縣級醫院將設有眼科，基本具有施行白內障復明手術的能力，使白內障致盲得到有效控制。

資料顯示，我國目前至少有盲人670萬人。其中白內障致盲佔40%~70%，是致盲的首要原因。

袁教授介紹說，1988年前我國每年只能完成10萬例白內障手術，到2001年已能完成45萬例，每年白內障手術量超過了每年新增的白內障致盲人數，實現了白內障致盲的負增長。大批白內障盲人恢復了視力，恢復了勞動能力。