[孕前準備] 準爸爸如何站好陪產三班崗

男性在女性懷孕期間及早參與保健，有助於降低孕產婦死亡風險，關鍵時刻甚至可以救命。然而，記者發現在廣州不少醫院開設的孕婦保健班和講座上，「準爸爸」頻頻因工作忙、難請假而缺席。也有市民表示陪產假太短無法好好照顧妻兒，希望能夠延長。

準爸爸如何站好陪產三班崗
廣東省計生科研所副所長鄭立新主任醫師說，從生育的角度講，男性扮演著啟動男女雙方生殖過程的角色，理應承擔更多責任。他指出，迎接嬰兒出世前後，「準爸爸」在每個階段的分工也要各有側重：孕前要「養精蓄銳」，孕期要和妻子一起學習孕期保健知識，並對妻子做心理撫慰，而在嬰兒誕生後，還要和妻子「排班」看護嬰兒。

孕婦保健班一半老公缺席
「老公陪我一起參加婚育學校的新婚班，之前又一起去醫院參加孕婦學習班，學的知識都比較有用。」預產期在9月的番禺市橋居民葉女士說，懷孕對女人來說是一段艱難時期，有老公在身邊陪伴照顧，特別是兩個人一起學習如何應對孕期常見危險情況，感覺很溫馨，也很踏實。

不過，並非所有孕婦都有她這樣的福氣。葉女士說，孕婦學習班30多號人，丈夫陪妻子一起來聽課的還不到一半。

記者隨後走訪廣州部分醫院的孕婦學習班，發覺孕婦大多是女性家人陪伴，男性面孔相對少見。廣州市人口計生部門開設的婚育學校中，免費新婚班、孕婦班均傳授婚育保健知識。除了新婚班要求夫妻雙方必須同往，孕婦班雖沒有明確作出要求，但計生部門鼓勵丈夫陪同妻子一起學習，但不少丈夫常因請不下假而缺席。

強調男性參與，首先要有時間的保障。讓丈夫有時間來關心、照顧妻子，但目前的問題是，準爸爸們「心有餘力不足」。葉女士的丈夫梁先生為不去上孕產婦保健課的「準爸爸」們喊冤：「上課那天我恰好休假，不然工作一忙，真的很難抽空去陪老婆上課。」他呼籲社會能夠為「準爸爸」們產前學習提供條件，最好批准帶薪休假去上產前保健課。

陪產假10天「不夠用」苦煞新爸爸
「說真的，10天陪產假不夠用，我還沒完全適應新角色，就得一邊上班一邊給孩子把屎把尿，顧此失彼。」市民盧先生坦言自己被折騰得夠嗆。他去年生了一個女兒。由於家裡老人因故都不在身邊，產後他只休了10天看護假，悉心照料虛弱的妻子和嬰兒。後來麻煩來了，嬰兒時差顛倒，需要有人值夜班，夫妻倆只好輪流值班。「凌晨時人很疲憊，嬰兒哭鬧起來，簡直是莫大的折磨。」他說，每天自己只能睡五六個小時，一早要去上班，午休時還要趁機溜回家接班，讓妻子稍微輕鬆一下。直到岳父母從外地趕來支援，那段時間可謂心力交瘁。

根據《廣東省人口與計劃生育條例》規定，自願終身只生育一個子女的夫妻，男方享受10天的看護假，也就是所謂的陪產假。但在實際生活中，很多男性沒有休過這10天的假期，或者休得「缺斤少兩」。廣東省計生科研所副所長鄭立新主任醫師說，一位朋友陪產假只休了三四天，就被單位領導抓回去幹活了。領導還振振有詞：「生小孩是女人的事，醫院有老人照顧就行啦，你摻和啥？」

省社科院人口學副研究員解滔指出，國外的男士在這方面相對輕鬆些。據瞭解，外國的陪產假一般是30天以上，英國有些地區的陪產假甚至可達半年。

準爸爸如何站好陪產三班崗
「準爸爸」梁先生希望政府能夠延長產後照顧妻兒的法定時間。他說：「陪產假至少要延長到半個月，才能照顧好BB和老婆。」鄭立新則建議，應該通過立法的方式，保障男士休陪產假的方式。

不過這一切需要時間。務實一點來說，目前倒不如試試盧先生的方法。「我請教過專家，午夜『頭班崗』最難熬。我決定自己值，讓老婆好好休息。」盧先生說，當時自己每晚六點鐘下班回到家，抓緊時間倒頭就睡，妻子從晚上9時到凌晨零點值班，他則從零點值班到5時，再由妻子接手。他說，妻子身體還未康復，熬夜體力不支，自己又是男人，理應多分擔一點。

廣東省計生科研所副所長鄭立新主任醫師指出，「男性參與孕產婦保健」可分為三班崗：
一是孕前：
在打算「造人」前三個月，男性應該戒煙戒酒，補充營養，「封山育林」，確保精子質量。女性如果過去使用口服藥避孕，懷孕之前要停藥，此時，避孕的措施要由男性承擔，使用安全套，性生活次數也不宜過頻繁，要「養精蓄銳」。「做好一切準備後，才是有利的受孕時機。」

鄭立新說，另外，男性在生殖過程中也要注意保護自己。在醫院放射科、電腦機房等環境下工作的「準爸爸」，最好能夠穿防輻射衣或者防輻射內褲，對生殖器進行防護。

二是孕期：
「準爸爸」要細心呵護孕婦，預防感染。孕期又分早、中、晚三個時期，準爸爸們的任務也要各有側重。

孕早期即懷孕頭三個月，注意呵護女性心理。剛剛懷孕女性比較緊張，孕早期的時候有些反應比較厲害，會感覺到一些困惑以及高度緊張的心理。這個時候丈夫要多給一些體貼和關懷，要儘量控制性行為次數，注意預防生殖道感染和傳播性疾病。在懷孕20周內，女性身體抵抗力大大降低，夫妻性生活應使用安全套，並減少頻率。這樣除了可防性病、陰道感染，還可預防乙肝、丙肝等傳染病疾病，還可避免孕婦的感染對胎兒導致生理缺陷。

三是產後：
男性要關心產婦，防止其出現產後抑鬱症。因為產後的婦女會感到孤獨和焦慮，所以這個時候丈夫更要給予妻子關懷，分擔一些家務，承擔養育孩子的職能，這個時候能夠促進家庭的溫暖。