[醫療保健] 心臟病風險，年輕與中年相若

本港最新調查發現，逾三成受訪者擁有三個或以上心血管疾病風險因素，年輕人情況與中年人相若，情況令人憂慮，建議市民每周最少進行150分鐘運動，並定期接受檢查。訪問了1012名市民，探討他們的心血管及關節健康。結果顯示，62％受訪者認為自己心臟功能屬一般或較差，多達32％人有三個或以上心血管病風險因素；但令人驚訝的是，40歲以下受訪者的風險因素數目與中年人士相若。

香港心臟專科學院代表、心臟科專科醫生梁達智指出，風險因素愈多，患上心血管疾病的機會亦相對提高。對於很多受訪者不知道自己的血壓、血糖及膽固醇是否超標，梁認為市民應定期檢查身體，以評估患病風險。調查又發現，逾六成受訪者表示日常活動時出現最少一個心血管疾病病徵，最常見的包括心口翳痛（45％）、容易頭暈（43％）、很快感到氣喘/呼吸困難（43％）等。梁達智指可能與心血管健康及心肺功能欠佳有關。

他提醒，市民應以均衡飲食配合適量運動。飲食要遵從低脂，低糖，低鹽及高纖維的三低一高原則；而衛生署亦建議市民，每周應該進行最少150分鐘以上中等強度的運動，如急步走、踏單車及抹窗等。另亦有多達85％受訪者表示過去12個月內有關節不適；18至39歲與40至59歲組別受訪者的不適情況相若，可能代表關節勞損亦有年輕化的趨勢。中國香港體適能總會副主席張應明表示，可能與日常姿勢不正確及缺乏運動有關，建議多進行伸展運動及肌肉鍛練。