[資訊分享] 秋季如何防範兒童哮喘？

自立秋以來，兒童過敏性鼻炎、哮喘病例不斷攀升。秋季是果實成熟的季節，空氣中會漂浮大量花粉、植物種子，塵蟎也更容易在秋季傳播和繁殖，加上秋冬季的氣壓通常比較低，使各種過敏原如花粉、黴菌、細菌、灰塵及工業性刺激物等更容易在低處散落，侵襲人體導致過敏。

另外，秋季氣溫下降，可引起呼吸道黏膜內血管收縮，局部抵抗力降低，細菌、病毒容易乘虛而入，直接誘發哮喘，又可以破壞緊密相連的上皮細胞，使其增寬，外界其他過敏源則乘虛而入，誘發哮喘。因而每當冷空氣來臨，就會形成一個哮喘病發作高峰，因此應小心防範哮喘。

秋季，為預防哮喘，應注意以下事項：

1、注意天氣變化，預防感冒。根據氣候的變化，及時給小兒增減衣服，不宜過分「捂」或「晾」，比成人多一件單衣即可，夜間蓋好被子，防止受涼感冒。

2、居室環境要清潔、溫暖。室內注意通風透光，被縟及衣物注意勤洗勤曬，避免塵蟎及黴菌滋生。

3、儘量不去人多擁擠的公共場所；遇到風沙及揚塵天氣，應儘量避免外出活動；對於花粉及植物過敏者，外出時可戴口罩，儘量避免在花園或植物園中過多地逗留。

4、儘量避免使用殺蟲劑、消毒劑及蚊香等物品，儘量不要在居室中飼養寵物。

5、生活要有規律，飲食要清淡，保證定時定量及營養豐富，多吃新鮮水果及蔬菜，儘量不吃或少吃魚、蝦、蟹等海產品。