[父母學堂] 孩子腳扭傷了父母應怎麼辦

孩子腳扭傷怎麼辦?

1.減少腳部活動，較輕的扭傷不需特殊處理，只要在扭傷處用冷敷即可。

2.較重者應躺下休息，並用枕頭把小腿墊高，然後用茶水或白酒調五虎丹或七釐散敷患處并包扎。

3.24～48小時後可用熱水袋或熱毛巾敷患處。

4.小孩腳脖扭傷後，很容易再次發生扭傷，可在鞋底外側後半段釘一片膠皮或塑料，將鞋底墊高半釐米以保護韌帶。不要讓孩子在不平的路上跑跳，小孩不能穿高跟鞋。

5.如腳外形因扭傷變形，應速去醫院治療。

小孩急性扭傷後為什麼不能立即按摩?

小孩頑皮，平衡及防衛能力差，常容易發生急性扭傷。急性扭傷常發生於活動較多的關節，如踝關節、腕關節等。扭傷後局部腫脹，且感疼痛，有些家長馬上在扭傷部位按摩，給小兒以精神上的安慰，減輕疼痛，其實這種做法非但沒有止痛作用，反而有害。

這是因為：

1.急性扭傷後，會引起毛細血管破裂，如果立即按摩，加重毛細血管出血，引起血腫。

2.急性扭傷後周圍軟組織如肌肉、韌帶髮生挫傷，立即按摩後加重挫傷。

3.急性扭傷後有時會伴有骨折，如果再進行按摩，會加重骨折的移位。因此急性扭傷後立即按摩，好比是火上加油，越幫越忙。

遇到嚴重的急性扭傷，關節活動受限制，應該立即送醫院拍X線片排除是否有骨折。扭傷後24小時內應使扭傷部位固定不動，局部可用冷毛巾敷，使局部血管收縮，減少出血。24小時以後可輕輕地按摩，局部用熱毛巾敷，這樣可促進局部血液循環，有助恢復。