[資訊分享] 嬰兒秋季上火了怎麼辦？

「上火」是中醫學專用名詞。孩子如果出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、嘴裡有味、口苦、呃氣上逆、脘腹脹滿、大便乾燥、小便少且黃赤，混濁有味等問題，中醫就認為是「上火」。

引發「上火」的具體因素很多，小兒如果中暑、受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之品、缺少睡眠、喝水少、情緒波動過大等都會「上火」。

嬰兒可能還會伴隨有其它症狀：
1、口舌生瘡，喉嚨腫痛，口中有臭味;
2、臉上長紅點及眼屎增多;
3、吃不進，胃口不好，小兒正常營養供應不足;
4、晚上睡不好，休息不夠讓上火更加嚴重;
上火的症狀若是置之不理，嬰兒很快就發展到感冒、支氣管炎，讓媽媽們傷透腦筋。

「火」嬰兒調理法
喝配方奶的嬰兒，的確容易出現上火症狀。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些嬰兒的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了奶粉後就便不出來。雖然問題不大，但嬰兒又不能不喝奶粉，怎麼辦呢?其實學會正確調理嬰兒的飲食，就能科學預防上火。

１多喝水：嬰兒早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些嬰兒不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，晾溫後給嬰兒喝。不同的味覺體驗，也會讓嬰兒多喝水。

2 多吃水果：當嬰兒6個月以後，各種輔食紛紛登場，果泥、菜泥要成為嬰兒每天的必吃食物。蘋果用勺子刮成泥狀，直接給嬰兒吃;香蕉具有潤腸的效果，可以用勺背碾成泥，給嬰兒吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成為嬰兒的美味。

３多吃粥：當嬰兒能吃粥以後，媽媽可以逐漸給嬰兒添加各種粥，紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動，減少便秘發生。

４少吃上火的食物：如巧克力、花生、炸雞、炸薯條等，荔枝屬於熱性水果，有「一顆荔枝三把火」的說法，所以小嬰兒也要少吃為好。

孩子上火時，從食療保健角度來看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具體來說有以下幾點需要家長注意：
1、多進食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿蔔(以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做蘿蔔湯吃)、茴香、苦瓜等食物;適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴槤等熱性水果的攝入。

2、儘量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹製的過於油膩性的食物。