[資訊分享] 如何預防產後乳房綜合症

生完嬰兒，不少新媽媽突然乳房特別脹痛，得了特別嚴重的乳房綜合症。通常，乳房綜合症被稱為「第二次生產之痛」。

(1)什麼是乳房綜合症？

經常提到的乳房綜合症是指分娩後3～6天，產婦身上出現的乳房乳汁膨脹淤積的狀態。乳房綜合症是指產婦的乳汁從剛開始分泌到成熟分泌的過程中，由於哺乳沒有順利實現，乳房因此脹痛的現象。

乳房綜合症不是所有產婦的必經過程。一言概之，乳房綜合症就是母乳的分泌量超出需求量而衍生出的問題，所以如果出生後經常給孩子喂奶，喂足奶，及時把奶騰空的話是可以避免這種情況的。如果做到了這些，還是存在這種症狀，那很可能是因為喂奶的方法和姿勢存在問題。

(2)應對乳房綜合症的方法

都說乳房綜合症應該通過按摩解除，所以很多情況下人們都選擇按摩乳房的方法。但是按摩可以短時間解除乳房僵硬的狀態，卻不能從根本上解決問題。而且如果按摩過度的話，相反會抑制乳汁的排出從而加深乳汁的淤積。也有人通過讓丈夫吸吮乳頭來解決的，這也無濟於事，因為成人和孩子的吸吮方式完全不同，因此還是無法打通乳管。

打開乳房綜合症的門，孩子的嘴是鑰匙。最好的治療方法和預防措施相仿，那就是讓孩子吸吮乳頭，增加乳汁的吸吮量。如果乳房膨脹過大，孩子吸吮有困難的話，那就先用乳汁誘導器把一部分乳汁吸出，在減緩乳房的壓力後再讓孩子吸吮。

民間有個處方就是將一片在冰箱冷藏過的捲心菜葉子中央鑽出一個可以將乳頭放置於內的洞，直到葉子枯萎一直將它貼於乳房，這樣可以減輕乳房火辣辣脹痛的症狀。因為這種方式大量減少乳汁的數量，因此限用於初期乳汁量過多、孩子吸吮過卻依舊患乳房綜合症、或是想阻止乳房分泌卻發生乳房綜合症的情況。

(3)熱敷vs冷敷

說起乳房按摩自然而然就會想起熱敷。對於乳房綜合症來說，上熱敷是理所當然的事，但時下的趨勢對此並不提倡。因為用熱敷按摩的話，更多血液會湧進乳房組織，也必然帶進更多的空氣，如此一來，就很容易引發炎症。熱敷在孩子吸吮乳頭之前，或者用誘導器吸奶之前輕輕擦擦比較好。對乳房綜合症而言，冷敷比較好。用清涼的毛巾或者把冰塊用毛巾包裹進行冷敷的話，可以減輕腫痛，同時可以阻止細菌侵入引發炎症。冷敷不會讓乳腺組織萎縮，所以不必擔心因此而減少乳汁的分泌量。

(4)什麼是乳腺炎？

乳腺炎是指由化膿性細菌侵入乳腺而引起的急慢性乳腺炎、乳腺膿腫。它不像乳房綜合症那般常見，只有30%的發病率。且通常發生在乳汁量大的母親身上。此外喂奶次數減少，乳頭上有損傷不能正常吸食或者佩戴過緊的胸罩都可能引發乳腺炎。症狀是發38.5度以上的高燒，渾身發涼，刺痛，像得傷寒一樣。

乳腺炎發生的部位會變成紅色楔子形狀，腫痛，觸摸的話會疼痛難忍。

(5)乳腺炎治療

①乳腺炎不嚴重或者發生不過一天時

通常認為得了乳腺炎後，乳汁會受其感染，所以不能給孩子喂養。但事實上吸吮得乳腺炎的乳汁對孩子也沒有害處，只是需要變換下喂奶的姿勢，積極把得乳腺炎部分的奶吸出。用溫熱毛巾按摩後吸吮對此有所幫助。

②乳腺炎比較嚴重或者發生已經超過一天時

在使用上述方法的同時，還要依照大夫的處方，服用抗生素。即使服用期間症狀有所好轉，也要繼續10～14天。因為服用的抗生素一般不會對孩子造成影響，所以可以繼續喂奶。

Point

乳房綜合症指分娩後3～6天產婦身上出現的乳房淤積現象；

因乳腺炎服用抗生素的情況下也可以繼續喂奶。