[資訊分享] 如何控制小嬰兒吃零食

零食是每個孩子的最愛，味道可口，外形好看，小嬰兒們當然喜歡。可好多零食含糖量太多，衛生有問題，有時甚至可能影響孩子的身體及智力發育。那麼，媽媽們該如何控制小嬰兒吃零食呢?

如何控制小嬰兒吃零食?

1、尋找媽媽自身的原因

一般特別愛吃零食的嬰兒往往都有進食問題，媽媽應在自己身上多找原因，如在正餐時逼迫嬰兒吃不喜歡的東西，總是催促嬰兒快吃，沒有營造一個安靜愉快的進食環境等等。結果導致嬰兒正餐沒吃好，只好依靠零食來彌補。

2、飯菜的外觀要吸引嬰兒

零食通常在色、香、味、形上迎合了嬰兒的好奇心，因此非常吸引嬰兒。如果媽媽做的飯菜外觀不漂亮、口感不舒服，嬰兒就很容易依賴零食。所以，媽媽在為嬰兒準備正餐時，需要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引嬰兒的注意力。

嬰兒正餐吃好了，對零食的興趣自然也就降低了。

3、不要用零食來寵嬰兒

有的媽媽對嬰兒的要求百依百順，如果嬰兒覺得零食好吃，便允許他沒完沒了地吃，一味地遷就。這不是嬰兒的問題，而是媽媽本身的問題。其實，媽媽稍微耍點心思，嬰兒就不會為了要吃零食而鬧騰了。比如，在給嬰兒拿零食時，最好不要讓他看見裝滿零食的盒子，或者，事先把給嬰兒準備的零食放到一個器皿裡，告訴嬰兒一天只能吃這些。

4、不要採取吊胃口的做法

不能為了引誘嬰兒做某些事，就用他們喜愛的零食來吊胃口。這樣，會使嬰兒養成消極、被動做事情的不良習慣。

當然，零食也不是嬰兒的絕緣體，媽媽們也不用過於擔心嬰兒吃零食的問題。只要媽媽們掌握好一定的原則，合理安排嬰兒的飲食，並為嬰兒選擇合適的零食，零食其實也沒那麼可怕。