[醫療保健] 過量維他命，反令肝硬化

人類豬流感在全球迅速擴散，不少市民誤以為，多服食各種維他命補充劑或其他補品，可以強身健體，增加抵抗力，但有家庭醫生指出，服食過量維他命，可會導致「維他命過多症」，甚至導致肝硬化等嚴重問題。魚肝油、維他命丸等營養補充產品，一直有不少捧場客，以為服食後可強身健體，不過，家庭醫生關嘉美表示，平均十個病人中就有一人，是因過量服用有關產品，導致健康問題而不自知。

關嘉美指，攝取過量維他命會導致「維他命過多症」，例如若攝取維他命C過多會導致腎石，若是懷孕婦女，更會令腹中的嬰兒患上壞血病，若然攝取維他命A過多，則會引至胡蘿蔔素血症，患者會皮膚變黃、作嘔、視神經水腫、肝臟脾臟脹大、甚至是肝硬化。至於何謂攝取過量，要視乎各產品的質量，關醫生稱，有時一粒維他命丸已導致過量，要增加抵抗力，最好方法是戒煙戒酒、飲食均衡、每日有六至八小時睡眠及每日飲近八杯水，若憂慮自己在攝取營養上有問題，應諮詢醫生意見。