[資訊分享] 小心精子受傷男性孕前少吃豆腐

喜歡吃豆腐等豆製品的男性朋友一定要小心，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究表明，如果每天都食用大豆製品，男性的精子數量會減少。

肥胖男性：每天吃了豆製品，精子數量會下降

這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。據瞭解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。

為什麼吃豆製品會降低精子數量

查瓦羅認為，大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。研究人員說：「大豆中所含的化學成分可以使精子數量減少，這個結果很讓我們擔憂。目前，我們正準備進行下一步的研究。」「男性體內雌二醇水平的改變不僅會影響精子數量，而且還有可能導致附睾等男性性器官結構異常。時間久了，還會導致其他疾病，如睾丸癌等。」

為了避免精子數量減少，喜愛吃豆製品的男性朋友還是適量吧。吃所謂「適量」，是指一週吃3次以下，每次100克左右。