[醫療保健] 如何預防膀胱炎

1、不憋尿

首先要做到不憋尿。

2、多攝取水分

多攝取水分，多吃水果，如西瓜，因為排尿本身就可沖洗尿道，排尿少反而會使細菌滋生，導致感染。

3、養成良好的衛生習慣

要養成良好的衛生習慣，女性大小便后的擦拭一定要由前向後擦，這樣才不會將陰道及肛門的細菌帶到尿道，還要勤洗澡，勤換內褲，保持外陰清潔。

如果急性膀胱炎的發生和性行為有關，應養成事前多喝水，事後立刻小便的習慣。如果膀胱炎一直反覆發生，表示病人膀胱黏膜對細菌抵抗力相當脆弱，須到醫院就診，接受醫師的系統治療。如果排除了膀胱異物或結石引起的血尿，可遵從醫囑服用3至6個月的抗生素，重建健康黏膜。