[醫療保健] 膀胱炎預防方法﹕多飲水重清潔少喝濃茶咖啡

預防方面，若是細菌性膀胱炎，應飲用足夠的開水，尿量每次約維持在300至400cc左右，每天排尿約七至八次，一天尿量兩公升左右為正常，若每次排尿少於100cc，便可能屬於尿頻。其次最好每天早上喝水，睡前則避免喝太多水，以免尿液存於膀胱太久。在行房後，亦應飲水排尿。如果有便秘問題，應多吃蔬果，減少細菌滋生的風險，同時注重會陰衛生，男性亦要保持包皮清潔。另外飲用適量的紅梅汁，可減少大腸桿菌依附在膀胱的情况，藉此減少患上膀胱炎的風險。

至於間質性膀胱炎，由於起因不明，亦較難預防，不過患者可嘗試少喝刺激性飲料，如濃茶、咖啡、酸性飲料等，或會減少患病風險。