在一些人印象中,冬季是冠心病的高發季節,而近年來的臨床表明:夏季也是冠心病發作或復發的高危期。酷暑盛夏,尤其是三伏天裡,心絞痛乃至心肌梗死的情況並不少見。
夏季午睡半小時可防冠心病
冠心病是老年人最常見的疾病之一,是影響人民健康和長壽的主要疾病。據調查,我國人民疾病死亡的原因,癌症不是最主要的,佔首位的是冠心病等心血管疾病。而且隨著人民生活水平的提高,冠心病的發病率和死亡率還有逐年上升趨勢,這是值得注意的嚴重問題。
在發達國家中,冠心病佔各種疾病死亡率的首位,在我國也是危害人們健康的常見病之一。因此,防治冠心病己成為急待解決的醫學問題。
一些中老年人因為晚上不容易入睡,於是取消了午休時間,這是不合適的。國外有關研究表明:「午睡半小時,冠心病少三成。」每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率低30%。專家解釋說,科學午休午睡,有利於血壓、心率穩定。
在高溫狀態下,人體的交感神經興奮性增高,心率加快,冠狀動脈收縮,心肌供氧量減少,這也會增加冠心病的發作。三伏天出汗多、睡眠不好、情緒浮躁等也是導致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。
冠心病是老年人的常見病,患者不應把全部希望寄託於醫生的治療,而應注意日常生活中的自我調養。冠心病患者要保持身心愉快,精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛。應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。養成養花、養魚等良好習慣以怡情養性,調節自己的情緒。
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