[頭髮相關] 你不想變禿頭護髮有三忌

不要以為「地中海」是男性的專利，其實女性也會有「地中海」危機哦!由於現代的快節奏壓力、環境污染、遺傳因素等原因，越來越多的女性患上了脫髮!究竟該如何改善脫髮?一起來看專家怎麼說。

每日掉髮超過100根為不正常脫髮
正常人每天大概脫落100根頭髮，超過這個數目就表示有脫髮問題。一般常見的女性脫髮有三種：脂溢性脫髮、鬼剃頭及休止期脫髮。而脂溢性脫髮初期病徵並不明顯，部分患者只察覺掉落的的頭髮比以往多而已。然後會發現頭頂或分界處見到頭皮，這些部位的頭髮開始慢慢稀疏。若置諸不理，就會慢慢向外擴展，形成地中海，甚至全頭禿掉。醫生又表示，很多人見到頭頂現「窟窿」，會以為是鬼剃頭，但其實兩者是截然不同的。脂溢性脫髮是跟護髮不當及荷爾蒙改變有關。鬼剃頭則是免疫系統出了問題。

醫師表示，目前沒有藥物可根治脂溢性脫髮，最重要的是及早發現及改變護髮的方法。若脫髮情況嚴重，醫生會開處方生發水及口服藥物，加速頭發生長。患者也可適當進食營養補充劑，促進頭發生長。

營養師表示，頭髮佔90%的是角質蛋白，所需營養要素是維生素B5及必需氨基酸。若想為頭髮「進補」，可多吃含維生素B5的豆類食品，如花生、大豆、果仁。早前也有研究顯示，L-胱氨酸可提高脂溢性脫髮患者的頭發生長速度。不過從食物中攝取這種物質是非常有限的，因此情況嚴重者便要服用補充劑。

三種常見女性脫髮
脂溢性脫髮
成因：電染頭髮、護髮不當
病徵：由頭頂或分界處開始脫髮，進而全頭慢慢稀疏，甚至變成禿頭。

處理方法：暫停電染頭髮、改用溫和的護髮產品。嚴重者可用醫生處方的生發水及服食補充劑。

皮膚科專科說，女性有脂溢性脫髮並不罕見。這個病沒有明確的病因，通常是因為身體出現明顯變化，如做手術、體重大幅改變或頭髮護理不當、經常電發或染髮所致。侯醫生解釋，頭髮是由脂肪膜及蛋白質組成，一旦長期受到造型產品或不當的護髮產品侵害，脂肪膜就會剝落，令核心的蛋白質受損，因此脫落造成脫髮。

鬼剃頭(斑禿)
成因：免疫系統出問題，錯誤地攻擊自己的毛囊。

病徵：出現一處至多處的圓形局部性脫髮。嚴重者可一夜間脫光頭髮，有機會導致全禿。

處理方法：注射類固醇來干擾白血球的反應，讓頭髮回覆自然生長，不過並不是人人見效。而三分一的患者即使不做任何治療，也可半年內回覆頭發生長。

休止期脫髮
成因：心理或生理經歷重大事件，如失戀、懷孕、重病，令原本在生長期的頭髮進入了休止期，停止生長，因而脫髮。

病徵：整體頭髮減少，全頭慢慢稀疏。

處理方法：無需服藥。待患者回覆正常生活後，頭髮便會再度進入生長期。例如懷孕時脫髮的話，產後會慢慢長回來，故不必過分擔心。

護髮有三大忌，小心防範就可大大減低脫髮機會!
忌諱不吹頭髮
很多人因為懶惰而洗頭後不吹乾頭髮，甚至用塊大毛巾包個嚴嚴實實來吸乾頭髮水分拉倒。其實頭髮經常泡在潮濕的水分中，會損害頭髮的脂肪層，令頭髮容易受損脫落。所以洗完頭後應該輕輕印干水分後即時吹乾。

忌諱電吹風太熱
熱到燙手的電吹風雖然可以令頭髮造型變得容易，但就會直接損害頭髮的蛋白質，令頭髮容易折斷。所以不要長時間用最熱溫度吹頭髮。

忌諱曝曬頭髮
紫外線不單是皮膚大敵，也會傷害頭髮的蛋白質，令頭髮變得乾燥暗啞，甚至折斷。因此跟陽光玩遊戲之前，應先噴上頭髮專用的防曬用品才出門，在戶外也要戴帽加強保護。