[醫療保健] 冠心病患者進行康復運動治療

冠心病患者進行康復運動治療，針對冠心病患者進行康復運動治療這個問題做如下介紹：
冠心病是中老年人常見的一種心血管疾病，由於沒有特效藥物可治療冠心病，所以治療冠心病只能通過康復運動緩解症狀，改善心血管功能。那麼哪些冠心病患者在治療時能採用康復運動呢？

哪些冠心病患者可採用康復運動進行治療？

主要有以下幾種：穩定型冠心病(包括陳舊性心肌梗塞、穩定性心絞痛)、隱性冠心病、冠狀動脈搭橋手術後、經皮冠狀動脈球囊擴張術後的患者。

1、哪些運動可以做
運動方式以有氧訓練為主，包括步行、騎車、爬山、游泳、打門球、打乒乓球和羽毛球等。有節律的舞蹈、中國傳統的拳操等也是合適的運動方式。

2、運動到什麼程度為好
合適運動量的標誌是：運動後第二天早晨起床時感覺舒適，無疲勞感。每週的運動總量應相當於步行10～20公里。運動量是由強度、時間和頻率三個要素構成的。判斷運動強度是否合適最簡單的方式是：運動時稍出汗，輕度呼吸加快但不影響對話。運動時間是指每次達到訓練強度的時間，一般為20～30分鐘。訓練頻率是指每週訓練的次數，一般每週鍛鍊3～5次就可以了。

3、鍛鍊身體也要「有頭有尾」

每次鍛鍊時必須要有三個階段，即準備活動、訓練活動和結束活動。準備活動又稱為熱身，活動強度比較小，其目的是充分活動各個關節、肌肉和韌帶，也使心血管系統得到準備。訓練活動又分持續訓練和間斷訓練，後者更適合冠心病患者。結束活動又稱為整理運動，目的在於使高度活躍的心血管系統逐步恢復到安靜狀態，一般採用小強度放鬆性運動。

準備活動和結束活動不充分是造成鍛鍊意外最常見的原因，所以，在重視鍛鍊的同時，也要注意鍛鍊前的準備活動和結束後的整理活動這「一頭一尾」，以免發生意外。