[資訊分享] 提高嬰兒秋季抵抗力的辦法

提高嬰兒秋季抵抗力的辦法1、秋季嬰兒穿衣要領：俗話說：「春捂秋凍」，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要蓋得太厚，讓嬰兒有一個適應的過程。由於氣溫變化較大，在外出時給嬰兒備用一件外套和一頂小帽，降低嬰兒的受涼幾率。回家後，別急著給嬰兒脫外套，因為秋天的氣候常是外面悶熱而室內涼爽，很快給嬰兒脫去外套就容易受涼誘發感冒。

提高嬰兒秋季抵抗力的辦法2、秋季嘗試冷水鍛鍊：當氣溫稍有回落，就給嬰兒添上厚衣服，造成一種恆溫環境，沒有得到寒涼鍛鍊，發而容易感冒。在秋天開始耐寒鍛鍊是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。開始可用冷水給孩子洗手擦臉，小兒一般都能適應。以後可用冷毛巾擦身，待習慣後用冷水沖浴，約數分鐘，然後用乾毛巾擦乾。在鍛鍊時要把握適度和漸進的原則，當孩子出現寒顫時立即停止。

提高嬰兒秋季抵抗力的辦法3、秋季食療防燥健身：秋季各種傳染病增多，為了增強孩子的免疫力，食物應以優質蛋白為主，適當增加含熱量高的食物，以增加體能。食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆製品的比重，多吃些湯類和粥類食品，以減少氣候乾燥給孩子帶來的不良影響。新鮮的時令蔬菜和水果要注意補充。