[醫療保健] 少女經痛的兩大食療方

經痛是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。那麼，少女經痛吃什麼好？下面小編就來介紹一下少女經痛的兩大食療方。

少女經痛的兩大食療方
少女經痛除原發性經痛外，常以補氣養血、溫經活血、化瘀止痛藥物治療。常用當歸補血湯、八珍湯、十全大補湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。這裡介紹兩款少女經痛藥膳，對部分氣血虧虛少女有一定作用。以下是少女經痛的兩大食療方：
食療方一：仔鴿1只(約300克)，殺後去毛及內臟，剖開，洗乾淨，將紅棗8枚，當歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內，加水適量，隔水蒸爛熟，加入紅糖即可食用，1周用1劑；
食療方二：黑母雞一隻(約1000克)，殺後，去毛及內臟，洗乾淨，將黃芪10克，黨參10克，紅棗6枚，生薑適量放入雞腹中，加水適量，隔水蒸，先武火，後文火，蒸爛熟後即可食用。1周用1劑。

此病藥膳有一定效果，但要注意飲食起居：
第一，要注意加強青春期的營養，不要因為想保持苗條身材而節食，這對發育中的女孩子是非常有害的；
第二，注意經期的衛生，經期注意保暖，避免涉水、淋雨、受涼，注意預防感冒；
第三，保持精神愉快，心情舒暢，不要因為學習或工作而過度勞累。