患了傷風感冒的時候，常常會聽到朋友說多吃維他命C，對抗病菌進入侵。
除了增強身體的抵抗力外，維他命C也有美白肌膚的功效。
維他命C是一種抗氧化劑，能夠保護身體免於氧化劑的威脅。皮膚受到紫外線
照射會產生破壞皮膚組織的自由基，使黑色素沉澱而長出黑斑和皺紋，令皮膚
失去光采。此時，皮膚需要膠原蛋白來修護受損的組織。維他命C正是製造
膠原蛋白的必需物，它能促進膠原蛋白增生與合成，達至淡化黑斑皺紋、改善
膚色的美白效果，令肌膚重拾光澤。
炎熱的夏天快要來臨，面對猛烈陽光和紫外線的重重包圍，維他命C的消耗量
是平常的一倍。切記做妥防晒準備措施，亦要記得定時補充維他命C!
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