[父母學堂] 准爸爸注意事項

當妻子開始懷孕的時候，您通常已經是意義上的爸爸了，不過前面加了個可愛的「准」字，作為準爸爸，在妻子的十月懷胎過程中，應該遵守哪些守則，才能光榮「轉正」呢？
　　
第一個月

懷孕的第一個月，即是確認準媽媽懷孕的時候。
通常准媽媽的生理狀況會有一些微妙的變化：比如胃口跟以前有點不一樣了，常常提不起勁。在確認已懷孕的情況下，准爸爸就得開始我們的愛心旅程了，全心遵守愛心守則：
　　
1.陪妻子到醫院確認是否受孕成功，並在醫生的指導下準備葉酸及所需補充的維生素，督促妻子每天按時按量服用。
2.戒煙、戒酒、戒藥物，因為煙、酒、藥物都會對胎寶寶的成長造成不良影響。
3.準備關於孕期指南及育兒方面的書籍。
4.和妻子一起制定一個孕期日程表，羅列每個月該做的事情。
5.節制自己的性慾，避免前3個月進行性生活。
6.跟一些已經當爸爸的同事、朋友交流，吸取經驗。
　　
第二個月
　　
懷孕的第二個月，是胎兒各器官分化發育的敏感時期，准媽媽要特別注意遠離一些容易對胎兒致畸的元素：比如輻射、X光線、化學藥品等。有些准媽媽開始了強烈的妊娠反應，身體虛弱的准媽媽更要注意休息，過度勞累容易引起先兆流產。所以准爸爸從這個月開始就應該：
　　
1.主動承擔一些家務，減輕妻子的體力勞動消耗，保證她有充分的休息和睡眠。
2.溫柔體貼妻子，安撫她不安的情緒。
3.把房間佈置得乾淨溫馨，可以添置妻子喜歡的物品和寶寶海報。
4.對有妊娠反應的准媽媽，准爸爸要更加悉心關照，在妻子反應時多給予協助，為她準備可能接受的食物。
5.給妻子添置防輻射衣，電腦防輻射屏等用品，叮囑妻子遠離家中的輻射源：微波爐、電腦、電熱毯等。
　　
第三個月
　　
懷孕3個月，准媽媽的妊娠反應有所減弱，胃口會有很大的變化，而且體形也開始出現變化，准爸爸你可要著重：
　　
1、妥善安排好妻子的飲食，培養她良好的飲食習慣，攝入均衡營養，為寶寶的成長打好基礎。
2、陪妻子到醫院做第一次的孕期檢查，瞭解系列的孕期保健信息。
3、幫妻子規律作息，養成良好的生活習慣。
4、多給妻子鼓勵和讚揚，幫助她建立面對以後孕期生活的信心。
　　
第四個月

告別了孕早期，准媽媽迎來了感覺稍許舒服一點的孕中期。這段時間，准媽媽顯得比較有活力，可以感覺到胎動。而且，夫妻兩人可以適當地過性生活，但是由於准媽媽對胎兒的顧慮而引起的不同程度的性慾下降，准爸爸要給予體諒:
　　
1.每天早晨陪妻子到附近的公園或者綠地廣場散步，呼吸新鮮空氣，督促妻子多曬太陽。
2.和妻子一起閱讀指導書籍，找些輕鬆的節目共同參與，豐富妻子生活的情趣。
3.如果妻子是在35歲以上懷孕，曾經有流產和死產史，應陪她到醫院做羊水穿刺檢查。
4.督促妻子遠離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離。
5.挑選舒適的平跟鞋和漂亮的孕婦裝送給妻子當禮物，讓她感受你對她的愛。
　　
第五個月

5個月的胎兒感覺器官發育迅速，從這個月開始有了味覺、聽覺和視覺。所以這個月開始可以全方位地對寶寶進行胎教。准爸爸應該為寶寶做到：

1.和妻子一起胎教，每天跟胎寶寶說話，「撫摸」寶寶，給寶寶聽胎教音樂。
2.協助妻子做好孕期的自我監護：量體重、數胎動。
3.保持居家環境的安靜，讓妻子遠離強烈的噪音，以免造成寶寶的不安。
4.如果妻子身體情況允許，准爸爸可以安排一次短期的旅行，減緩妻子的憂慮和不適。
　　
第六個月

懷孕六個月的准媽媽會發現從這個月開始體重飛速增長，身體也跟著變化，腹部膨大，行動開始不方便了，面對這些變化，有的准媽媽會感到沮喪，不適應，情緒經常不穩定。准爸爸在這個月要做到：
　　
1.學會傾聽和讚美，多聽妻子的傾訴，經常讚美她，告訴她你喜歡她懷孕的樣子，懷孕的女人是最漂亮的。
2.對妻子保持良好的情緒，不要惹妻子生氣。
3.可以著手陪妻子一起計劃嬰兒房的佈置，一起挑選嬰兒用品，讓妻子感受到丈夫共同參與的欣慰。
　　
第七個月
　　
准媽媽馬上就要進入孕晚期了，腹部迅速增大，會感到很容易疲勞，有的准媽媽還會出現腳腫、腿腫、靜脈曲張等狀況，感到不適。准爸爸在以後的孕晚期3個月裡應該更加地體貼妻子：

1.陪同妻子參加產前培訓課程，瞭解有關分娩的正確知識。
2.與妻子商量決定分娩的醫院。
3.多與妻子談心、交流彼此的感覺，幫妻子克服心理上的恐慌和無助。
4.幫妻子按摩，揉揉後背、肩，按摩腿和腳，減輕她的不適。
　　
第八個月

進入孕晚期，准媽媽行動愈加不方便，睡眠質量不好，食慾會有所下降，缺乏耐心，心情容易變得急躁。准爸爸面對妻子的這種種變化，應該：
　　
1.寬容對待妻子的抱怨和牢騷。
2.保證妻子的睡眠與休息時間，並鼓勵她做適當的活動。
3.節制性生活，為避免引起早產，後期應該禁止房事。
4.轉移妻子的不安和焦慮，與她一起為寶寶起名字，探討未來寶寶的可愛模樣，調動妻子的母愛情緒。
　　
第九個月

此時你們的寶寶發育已經基本成熟，在為出生做最後的準備了，准媽媽的肚子已經相當沉重，准爸爸要做好保護工作哦：

1.每天陪妻子散步、爬樓梯，為分娩做準備。
2.與妻子一起學習有關分娩、產後護理及新生兒的知識，做好科學育兒的準備。
3.提前為妻子準備好分娩的必需用品。
4.送妻子一些禮物，給妻子增添喜悅，增強她的信心。
　　
第十個月
　　
通常最後一個月，准媽媽會覺得時間變得漫長，很著急要跟肚子裡的寶寶見面，這時的寶寶已經開始落入盆腔，准媽媽會感到比較舒服。准爸爸，為了迎接寶寶，你準備好了嗎？

1.陪妻子做最後一次產檢，瞭解一下病房、產房的環境，聯繫醫生。
2.為妻子的分娩與寶寶的順利出生做好準備，確認分娩時的聯繫方式和交通工具的安排。
3.多給妻子鼓勵和勇氣，放鬆妻子的緊張情緒。
4.為妻子做好出院準備：佈置好清潔舒適的房間，檢查寶寶的用品是否齊全，備足一切生活用品及營