[資訊分享] 坐月子的十大禁忌

1)不可以吹到風-- 無論是冷氣機或電風扇的風，都不能對著產婦吹，否則容易導致風濕關節炎或感冒頭痛。
2)不可以洗頭 -- 月子中不洗頭是最好的，至少7天內不要洗頭，以免以後容易頭痛，如一定要洗頭，務必快速將頭髮吹乾，以免感冒。
3)不可吃生冷食物 -- 以免造成日後胃痛、消化不良的毛病。
4)不要出門-- 如要出門，一定要用帽子、衣服、襪子將全身包起來。
5)不要多用眼睛-- 生產後產婦的眼睛會很容易疲勞，坐月子時無事可做，千萬不要長時間看電視或書，這樣對眼睛的傷害是非常大的。
6)不可碰冷水-- 滿月前碰冷水，以後關節容易酸痛。
7)不要吃的味道重-- 酸傷筋、苦傷氣、鹹傷血，味道吃的重，容易使脈絡不順暢、乳汁不暢通、惡露不止。
8)不可穿短袖、短褲-- 短袖、短褲容易吹到風易感冒。
9)不可接觸生病的人-- 產婦身體最虛弱，接觸病人易得到感染，產婦一生病，就不能以母乳哺育嬰兒，所以生病的人，請遠離產婦。
10)不可熬夜-- 熬夜是最傷身的，除了半夜起來餵奶，產婦必須多睡多休息。