瘦身已是香港女士們的終身事業。但減肥方法五花八門，怎樣才選對適合自己的方法呢？最近就有一名17 歲女子在互聯網購得減肥藥，服後導致精神異常及出現自殺行為。胡亂去試減肥藥或減肥方法，嚴重的話對身體會產生極大副作用。
日本色彩研究學家大平雅美，最新研究出一種「色彩減肥法」。簡單來說是利用色彩的運用，套用於自己的生活環境中，從心理影響到生理層面上，而達到減肥效果。
下半身穿紅色 加速新陣代謝
下半身最好穿上紅色或粉紅色系列的服飾。穿上紅色的話，有助體溫上升，加速新陳代謝，從而逹到瘦身消脂的效果；穿上粉紅色的話，能激發女性的荷爾蒙，形成完美的女性體態。相反地，下半身穿上黑色的話，便會帶來不良的效果。不但不能活化細胞，更減低新陳代謝率，不建議每天穿著。
室內選藍綠色 提升減肥鬥志
經過一日艱苦的工作，回到家必需要得到充份的放鬆及休息，才能迎接第二天的減肥行動。室內選用藍色或綠色的話，有效紓緩壓力及消除神經緊張，能安隱地好好睡一覺；相反地，選用紅色或較鮮色的話，會引起精神亢奮，容易導致失眠！但有一點要注意的是，手腳冰冷的女性，建議選用一些紅色或橙色系的被舖，身體會較為和暖。
另外，浴室內的牆壁或用具等最好用同一色系，而選用接近大自然的綠色可以活化細胞，讓身體變得有精神，提升減肥的鬥志。
藍色餐枱餐具 控制過量飲食
藍色能平伏心情，令人的心理持續一種平靜的狀態。所以，廚房、餐枱或餐具選用藍色的話，令消化系統變得緩慢，大大減低進食的慾望，能有效控制食量。另外，餐具方面亦可選用紫色或橄欖綠色，有著相同的功效。由於紫色或黃綠色代表著「未煮熟」的感覺，所以亦能減低食慾。
而飯廳建議使用白光燈，因黃光燈照在食物上，食物顏色會帶橙，給人和暖的感覺，會不自覺地進食過量。而白光燈照在食物上，食物則會呈現帶藍的顏色，看見了也令人倒胃口。
廁所選用黃色 有助排便暢通
印度研究了一種新學說：人的體內有著7 種色光，而每一種色光則代表著每一個器官或部位。黃色就正正代表著人的消化系統。所以，廁所內的佈置是黃色的話，便能刺激消化系統，能減少便秘的問題，有助排便暢通。
