有腎石忌食士多啤梨
衞生署人每日要食三份蔬菜、兩份生果，食生果雖然健康，但好多人未必知食生果其實都有禁忌，亂食一樣會傷身。
最近《香港常用食物規格資料庫》網頁，發現好多關於常見生果有用資料，對一般人講，最有興趣資料莫過於唔同生果相宜、相食物、有乜人唔適合食等等，好似近排令人聞之色變腎石問題，病人最好就唔好食士多啤梨，因為士多啤梨草酸鈣含量比較高，容易令腎石惡化。
橙可解酒不宜與蝦同食
呢個網頁有30幾種常見生果資料，好似橙、香蕉、榴槤、西瓜、蜜瓜、奇異果、楊桃、柿等都有深入介紹。例如講開士多啤梨，唔單止維他命C 同鎂質豐富，可以紓緩精神壓力，仲有養顏美容同幫助消化功效，但係肺寒、咳嗽、脾胃虛寒、腹瀉、腹痛、腎石患者均不宜多吃。
橙係好受歡迎飯後果之一，原來唔係人人食，因為橙含單寧酸，容易同鐵質、鈣質等礦物質等結合，尤其貧血同消化不良人士應該少食；橙仲唔應該同蝦、豬肉一齊食，因為兩者會結合難消化物質，令人作嘔同肚屙。唔講你唔知，橙可以用解酒，飲酒太多不妨食番個橙。
有果王之稱榴槤，除濃烈氣味好吸引人之外，原來亦有意想不到治療功效，體質虛寒人、產後經常出虛汗、或者屬寒性經痛婦女最適合食用；但係有皮膚病、糖尿病、腎病、高血壓同心臟病患者就少食為妙。榴槤迷如果唔覺意食多，就可以食番幾個果后山竹化解。係咪覺得我醫神無介紹錯呢，其實大家不妨上去呢個網頁
http://www.fooddb.com.hk/home.php#睇一睇。
