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懷孕初期，早上經常出現「作嘔作悶」的不適困擾不少孕婦，美國一項調查估計約一半孕婦曾經歷孕吐，但現時仍未能確定成因，醫生通常只能處方止嘔藥舒緩。有資深助產士指出，不應輕視孕吐，因為會影響孕婦胃口及營養攝取，建議孕婦可嘗試六招減輕不適。美國范德堡大 ...

懷孕是人生大事，有時親友比孕婦還緊張，這不能吃，那不能做的，令懷孕變得很麻煩。其實，懷孕時生活習慣毋須來個180度大轉變，稍加注意即可。 懷孕時大部分食物都不用戒，但要注意：未經巴斯德消毒的奶製品、肉、蛋和貝類應徹底煮熟才進食，以防感染細菌引起流產或 ...

做好月子對產後女性很重要,對高齡產婦來說更是重中之重.那麼高齡產婦坐月子要注意哪些問題呢？ 為了使月子裡的產後媽媽盡快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們：「這不能做，那個不能吃！」比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其實坐月子，對於高齡媽 ...

1）給懷孕一個准備期 70%左右的出生缺陷發生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，例如本身身體的因素，生活環境中不利胎兒健康發育的因素，當然孕前或孕期營養素缺乏也是一個非常重要的原因……其實上述很多因素可以在懷孕的准備期加以避免 ...

一位懷孕50天的孕婦，她的主要癥狀是：早上起來噁心、嘔吐；不能聞見炒菜的油煙味，每天進食的主食不足100g，她擔心進食過少，影響營養素的攝入，會影響自己的胎兒。那准媽媽在妊娠嘔吐期如何補給營養呢？ 妊娠嘔吐期營養補充貼士 1孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂 ...

1.應注意自身的呼吸、心跳和血流的穩定，避免過於急促的運動。 2.運動的場合應保持乾燥，避免地面濕滑，同時也應特別留意人身安全。 3.在懷孕後期因為胎兒變得越來越大，應謹防重心不穩而摔跤。 4.在運動時，建議孕婦選擇平常熟悉的運動且循序漸進的進行，並 ...

照顧寶寶，可謂各師各法，而照顧的手法，跟服裝潮流一樣，有傳統的也有新潮的，新任父母面對種種所謂湊仔貼士，可以怎樣自處？以下便會羅列一些似是疑非的湊仔理論，並用科學及理性的角度逐一分析。 棉花棒有效清潔耳垢？ 當寶寶洗澡及洗頭後，很多父母都會用棉花棒清 ...

產後的媽媽，都會很擔心自己的身材，究竟何時才能穿回懷孕前的那條貼身牛仔褲？以下一些產後修身小貼士，有助妳輕易減磅： 修身應從均衡飲食開始，每天進食三餐約1650卡路里（如餵哺母乳則約2300 卡路里）中吸收均衡營養。 懷孕時的早點與下午茶，現在有很多食物均 ...

眾所周知，雞蛋含豐富的營養，有助促進孩子成長；不過，這並不表示他們逾早開始進食或吃得逾多就逾好。以下是一些關於嬰兒和幼兒進食雞蛋的建議，父母不妨看看。 1 逐少試食 雞蛋裏的蛋白質可能會導致嬰兒和幼兒的身體出現過敏反應。這主要是因為他們的腸道 ...

很多家長都有這樣的疑慮，嬰兒長濕疹的時候是否能洗澡呢?下面介紹正確的洗澡方法，並推薦大家6個護理濕疹患兒的小貼士。 可以洗澡，關鍵看你怎樣護理。洗澡的目的是清潔嬰兒的皮膚，保持毛孔通暢。需要注意的是，給患濕疹嬰兒洗澡時，水不能太熱。因為太高的水 ...