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隨著年齡增長，骨頭易「變脆」。一項研究顯示，每四名已停經的婦女，便有一名患骨質疏鬆症，惟有逾四成患者拒絕治療。營養師建議，除每日從飲食中攝取足夠鈣質外，亦要多運動，並適時曬太陽「吸鈣」。家計會於2008年1月至2011年12月，為1,507名已停經的華裔婦女，進行 ...

法國農業科學研究所一項研究發現，停經女性每天飲用一杯西柚汁（約半個西柚分量），可保持血管健康，預防心血管疾病。研究找來48名50至65歲停經女性，分兩組人，比較每日飲用一杯西柚汁的人和沒有飲用的分別，發現前者血管明顯變得有彈性和健康。研究指出，西柚含有天 ...

美國佛羅里達州立大學於《美國營養與飲食學會期刊》發表研究結果，指對比了50名、平均55歲患高血壓的停經女性，發現持續八週、每日服食22公克藍莓粉末的一組，高血壓情況有所改善。 研究員指藍莓含「類黃酮」，可提升體內的一氧化氮濃度，並令血管的「平滑肌 ...

更年期女性身體產生微妙變化，潮熱煩躁，骨頭也較脆。研究骨質的專家指出，女性收經後賀爾蒙分泌減少，骨質必然「鬆啲」，但不應盲目服用骨質疏鬆藥物，服用過量反令骨頭太硬，或「一撞就斷」。中文大學的研究指出，混合女貞子、補骨脂等中藥，可平衡骨質流失及造骨過 ...

進入更年期一直到停經是女人生命必經且再自然不過的一段過程，一般正常女性的平均停經年紀在50歲左右，但某些女性會因精神壓力大或個人生理因素出現提早停經現象，而在過去研究中已發現，一旦女性停經後 最近又有另一項來自瑞典包括2萬2千停經女性的長期追 ...

攝取過多鹽分可致高血壓，增加患心血管病風險。中文大學醫學院研究發現，受訪的停經女性平均每日攝取七點八克鹽，較世界衞生組織建議攝取量高出五成六，僅一成八人的攝取量達標。鹽分來源排首位是湯水，其次是飯麵、焗製包點、加工醃製食物和點心等。研究中有 ...

「停經後幾年，陰道突然大量出血，覺得好唔正常。」六十二歲的呂女士稱，五十多歲已停經，六年前陰道突大量出血，「比以前經期多一倍，持續成個星期，即刻睇醫生。」她終確診患上第二期子宮體癌，須切除子宮及卵巢，並進行化療及電療，現時康復理想。婦產科醫生指，臨床上 ...

62歲陳姓婦人早已停經卻出現陰道出血，至衛生福利部豐原醫院婦產科門診就診，子宮內膜切片確診為癌，且細胞分化不好，所幸經電腦斷層詳細評估為早期，術後證實病灶侷限在子宮範圍內，出院後僅需門診持續追蹤即可。 婦產科張崑敏醫師表示，子宮內膜癌通常會有陰道 ...

子宮頸癌是女性常見癌症，但也是可經由篩檢早期發現、治療的癌症，尤其子宮頸癌是一個疾病發展相當緩慢的癌症，婦女朋友只要定期抹片即可早期發現，且子宮頸原位癌治癒率可達100％，子宮頸抹片檢查是預防子宮頸癌最好方式。 早期發現治癒率高 子宮頸抹片檢查 ...

女士們更年期後仍要保持活躍。美國一項調查發現女士停經後持續運動可減低患上乳癌的風險。 研究逾73,000名更年期女士參加，跟進期達14年，她們需每隔兩年填寫問卷，記錄生活習慣，包括日常運動時間、看電視或看書的時間等，結果在研究期內有4,760人罹患乳癌 ...