[其他] 青光眼復發的日常家庭護理要點

眼的內部壓力—眼內壓取決於房水的量。眼睛的房水是由睫狀體的睫狀突生成，儲存在眼球前半部，主要功能是供給眼睛養分。房水如不能順利流動，則眼壓升高。當眼壓超過了眼部組織(主要為視神經)所能承受的限度，引起視神經萎縮，造成視野缺損，這就是青光眼。

青光眼的護理主要有以下幾點：

1、工作學習環境不宜過暗，光線要充足。如果光線不足，會使瞳孔散大，誘發青光眼。

2、不宜過度用眼，避免疲勞，注意勞逸結合，閱讀時間不宜超過30-40分鐘。

3、不宜從事夜間工作及美工、紡織化工、國防等辯色要求高的職業。

4、三餐定時定量，切忌暴飲暴食。食物以易消化，富含維生素為主，忌刺激性食物，如辣椒、姜、蔥等。每次飲水不宜超過300-500毫升，少飲茶、咖啡。戒煙酒。

5、可做一些有助降眼壓的運動，如：散步，跑步，騎自行車等。低頭彎腰過猛的力量型運動、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運動如：舉重，俯臥撐，仰臥起坐，足球，羽毛球、游泳等不宜參加。

6、情緒要穩定，波動不宜過大，保持樂觀。

7、若出現眼脹眼痛、頭痛、嘔吐、視力驟然下降等情況，即到醫院求診。