香港人每五人就有一人受到失眠困擾，眼光光等天光的人士小心會有心臟病。挪威研究發現失眠人士的心臟病風險比常人高27至45％，他們不應輕視睡眠不足的問題，因為睡不着可能只是另一種重症的表徵，因此要看醫生接受體檢，同時尋求方法去改善睡眠。
研究發表於美國心臟科學會刊物《Circulation》，研究人員跟進了五萬多挪威成人的失眠情況，當中2,000多人同時患有心臟病。
很快醒也屬高危
再深入分析各個案，發現未能入睡的人，心臟病風險較常人高45％；能入睡但很快醒的人，心臟病風險則高30％。能整晚入眠但醒來仍覺眼睏的人，心臟病風險高27％
美國過去也有類似研究，專家指失眠是一項導致心臟病的危險因素。利用動物做的實驗研究也證明，睡眠時受滋擾的動物，心臟代謝也會出現問題。
from:
http://hk.apple.nextmedia ... art_id=15741556
