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今天是年廿六，換句話說，還有數天就到大年初一。一想到連續幾天假期瘋狂食食食，真係好易變肥妹肥仔。唔想咁樣，大時大節就更加要多做運動，Keep住完美Body。Sensory FIGHT CLUB專業健身教練Car Car Leung話新一年要養成做運動的好習慣，唔好再畀藉口自己偷懶， ...

有說：「幸福的女人最漂亮！」沒錯，懷孕期間，大部分女士的皮膚都應該會變靚，因為體內女性賀爾蒙濃度較高，而且人逢喜事，心情與面色都更佳，但與此同時，也有部分女士會出現皮膚轉差的情況，所以想Keep住皮膚健康，日常護理不能掉以輕心。 易受賀爾蒙影響 麥凱婷醫生 ...

名媛寇鴻萍的女兒唐貝詩（Lydia）身材愈來愈Fit，原來她除了勤力健身，還會配合「非人」飲食，她說：「我依家淨係早餐會食澱粉質，lunch同dinner都唔食，但我覺得唔算真係節食，因為我都會食嘢，只係唔食咁多澱粉質啫！」Lydia又透露如果要拍廣告或做節目前，才會再食清一些 ...

男子組合Faith和新晉歌手曾鴻禧Eros，昨日到灣仔會展出席美食節活動，剛於「新城勁爆新人王搶先獎」頒獎典禮中獲頒發「勁爆組合新人王」的Faith，表現得相當興奮，他們說：「本來諗住坐喺度聽人唱歌，點知有獎攞，好surprise。」Faith並謂為了保持形象，大家都好努 ...

貪方便在家做運動要注意傷身。有女生為減肥在家赤腳跳繩及踏凳仔，膝蓋痛到行不到。有體育學者指踏凳仔和跳繩，膝關節需承受身體三至五倍負荷，若大腿肌肉力量不足，隨時弄傷膝關節。女網民在討論區指早前為了減肥，每日中午跳繩半小時，晚上踏凳一小時，惟全程無 ...

近年提起葉澍堃，想到的已非他的前高官身份，而是退休後四出搵食，寫食評、寫專欄兼做飲食節目，食家身份深入民心。經常周遊列國食好嘢，身形卻未有暴脹，原來他有一套健康飲食之法，清淡少鹽為其原則，「其實唔關食乜嘢地方嘅菜式事，中餐、西餐都有濃味嘢，係睇食嗰 ...

產後肥胖很普遍，但不少準媽媽對懷孕與產後Keep fit缺乏正確認識，有人更誤信產後穿上塑身衣或束腰會有幫助。美國密蘇里大學的營養學專家指出，使用上述產品只會令人看起來較瘦，對實際減少脂肪並無幫助，更指出產後六至八星期是恢復身材的關鍵，若這段時間過 ...

不經不覺，網民女神Ella官恩娜已經出道十年，踏入35歲，Ella仍然像個「大細路」，更笑言因為貪玩的性格，令不少人估她只有28、29歲。不但內在心境年輕，Ella更大膽做肌齡測試，結果肌膚只有27歲，力證外在內在都一樣年輕！ 感情生活穩定、與外籍醫生男友拍拖四年的El ...

同門兼好友的文詠珊（Janice Man）和JW，對Janice今次積極瘦身百份百支持，雖然文詠珊擁有得天獨厚的纖瘦身形，但對Keep住苗條身形絕不鬆懈，不時見文詠珊在Instagram放上做gym、跑步或玩瑜伽的照片，大騷其「零脂肪」索爆身段！ 至於小師妹JW，出道亦予人「肥嘟嘟」 ...