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對於將要到來的生活歲月，為了保持一個健康、強壯的身體和快樂的生活，你打算做些什麼？怎樣去做呢？請看看你是否做到了下面的15點。做到這些，對你的健康、長壽極為重要！ 1.當你呱呱墜地時媽媽還很年輕 美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲， ...

清晨又是一天的新開始，又是一個新希望的出現，對於清晨的到來大家做好準備了嗎?特殊是老年人。老年人的身體想要得到良好的護理那麼與清晨是無法脫離的，且要懂是運用清晨的時間來調理好自己的身體。 那麼，對於老年人而言清晨需要做些什麼呢? 1、深呼吸 ...

處在老年時期時，身體已經不像年輕人那樣的好，也不再有那樣的抵抗力了是很容易生病的，所以老年人想要讓身體得到良好的保健，就要懂得一些護理措施。現在就為老年介紹這麼一些讓老人最佳長壽的保健措施。 讓老人更長壽的保健措施： 1、進餐慢 老人在視覺、 ...

生活越來越好了，人們對健康也越來越重視。那你想不想更長壽呢?讓中醫告訴你長壽的15個秘訣! 1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕 美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因為年齡越大的 ...

1.喜歡喝粥 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。 2.小米是最佳補品 老人最喜歡小米，把小米當成最 ...

古代帝王追求長生不老，這本不現實，然而長壽之人確實存在，他們為什麼會長壽，有什麼長壽秘笈?讓我們一起來瞭解下長壽老人的飲食習慣吧。 一、喜歡喝粥 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其 ...

想要知道老人健康長壽的生理和心理特徵嗎?下面就一起來瞭解一下，大家一起做健康快樂的長壽老人吧! 長壽老人大都具備如下生理特徵 1.眼有神老年人目光炯炯有神，說明大腦的生理功能良好。眼無神則不可能長壽。 2.牙齒堅中醫認為齒為骨之餘，腎主骨生髓。 ...

1、人類對於補藥的重視 「補」已成為人類生存繁衍的必需品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，為增進健康，延年益壽發揮了重大的作用。隨著社會經濟的發展和人民生活水平的提高，保健、養生、延壽已引起人們的普遍重視，生產滋 ...

合理髮怒有益血壓 美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水平，製造壓力感的激素皮質醇的分泌量也會相應減少。 心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感；該出手時不出手，畏縮不前、極力克制內心情 ...

對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於「五臟皆虛」,所以老年之疾虛證居多。在治療上應「虛者補之」。「形不足者,溫之以氣精不足者,補之以味。」味者,五味也,五味調和,則 ...