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女士們貪靚，腳痛都要穿高跟鞋，或是常穿鞋底軟及薄的平底鞋，隨時患上可致「腳板底」劇痛的足底筋膜炎。有公立醫院的義肢矯形師指出，近年求診的足底筋膜炎患者多了20、30歲的年輕人，不少人只求鞋子美觀，忽略了足部健康而患病，加上少做腳部伸展運動，或工作長 ...

女士們貪靚，腳痛都要穿高跟鞋，或是常穿鞋底軟及薄的平底鞋，隨時患上可致「腳板底」劇痛的足底筋膜炎。有公立醫院的義肢矯形師指出，近年求診的足底筋膜炎患者多了20、30歲的年輕人，不少人只求鞋子美觀，忽略了足部健康而患病，加上少做腳部伸展運動，或工作長時 ...

不少女士寧願忍痛也要穿高跟鞋（圖），小心罹患復發性足底筋膜炎。有復健科醫生表示，由於穿鞋習慣不同，女士患足底筋膜炎的比率是男士的兩倍，一些為遷就鞋子設計，承托力極低的高跟鞋更是致病的元凶。曾有患者接受連串治療後康復，但不改常穿高跟鞋的習慣，終導致足 ...

長跑運動近年越來越受歡迎，跑鞋的款式也由以往著重保護及吸震設計，到近年鼓吹回歸赤腳跑步感覺的腳趾鞋，也不乏經驗跑手挑戰真正赤腳跑。但有骨科醫生指出，貿然解放雙足跑步，或改穿腳趾鞋，雖可令前腳掌先落地，有助減輕跑步對下肢關節造成的壓力，但也有引致足 ...

近月天氣清涼，大家都多參與行山、跑步等戶外活動，另外，早前的工展會、不久便舉辦的年宵市場，甚至年近歲晚到處選購年貨等活動，都會令大家步行的時間大大增加。倘若足部已有一些潛在的問題，如小骨錯位、扁平足和高足弓等，又或者穿著了過硬、過軟或吸震力不足 ...

「每日步行一萬步」乃促進健康的方法之一，但部分人可能會因步姿不正，易致足底承受過大壓力。寶血醫院（明愛）陳登復康治療中心物理治療師黃偉龍指，步行時腳掌應為外側先着地，故如鞋履的外側有磨蝕即屬正常現象。但部分人可能因本身患有扁平足或步姿不正確，踏 ...

李先生(化名)是上班族，近幾月，每天早上起床踏在地上的那一那，感覺足底非常疼痛，但是走幾步後，又覺得情好多了。 王小姐(化名)則經常健走，每次約30分鐘，近幾個月來，每天走路時足底都會疼痛，越走越痛，有時甚至痛到難以行走。 張小姐(化名)則因工作需要必須天天 ...