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若然公務或家事繁忙，無暇講究養生食療，最簡單不如由一杯水開始！ (1)朝喝鹽水：根據《本草綱目拾遺》記載，鹽可「調和臟腑、消宿物、令人壯健」，早上喝杯淡鹽水能保充身體一夜睡眠後流失的水分及鈉，同時鹽有殺菌消毒作用，對舒緩咽喉痛有莫大裨益。 (2)晚喝蜂 ...

勿給嬰兒喝蜂蜜 其實所有嬰兒一旦接觸到了肉毒桿菌芽孢，都有可能引起肉毒桿菌中毒。但是吃蜂蜜的寶寶會比不吃蜂蜜的寶寶患病率高出8倍，因此在寶寶1歲之前，請勿添加蜂蜜，和蜂蜜比起來，其他的糖類補充更加安全，可以用新鮮的果汁來進行取代蜂蜜給寶寶補充營 ...

不少人怕買到假蜂蜜，也怕買到添加蔗糖的不純蜂蜜。蜂農強調，蜂蜜有花香味，嘗起來很甜，還有微酸口感，含水量少具有黏稠性。 分辨真假蜂蜜的方法，把蜂蜜泡成蜂蜜水後，大力搖晃數10下，真正的蜂蜜會產生細緻持久的氣泡，可維持數小時至半天都不消散，氣泡下的液體混 ...

蜂蜜的妙用︰長壽、美容、減肥 哪種蜂蜜更好 蜂蜜的15種營養食用法 近來熱播的韓劇中，老老少少不管出了什麼事，就會一天八百遍地說，“快沖一杯蜂蜜水吧！”在我們身邊，也有些人，尤其是老年人和慢性便秘的人，總喜歡把蜂蜜沖水當茶喝。對此，上海交通大學營養學 ...

胃潰瘍是常見的胃腸疾病，一旦患者飲食不當就會出現不適。土豆配蜂蜜對治療胃潰瘍有一定效果。具體做法是，新鮮土豆一公斤，洗淨後榨汁，放入鍋中大火煮沸，再文火煎熬。當土豆汁變得粘稠後，加入一定量的蜂蜜攪拌，再文火炖成膏狀，冷卻後空腹吃，每次一勺，每日兩次。 ...

小多動，難以管教，9歲時曾被管教一段時間，11歲即因涉嫌犯罪而被法庭傳訊。在專家建議控制糖類食物後，傑利的性格明顯好轉。對於其他的特殊性格特點，調節食物營養組成也能相當程度地改變其性格。 性格不穩定者：此類人常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些 ...

不少女性受痛經困擾，每次來月經前有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，導致坐臥不寧、睡眠不安，嚴重影響日常生活甚至工作。 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可緩解甚至消除痛經之苦。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感 ...

【做　法】 1.塔皮製作：先將低筋麵粉過篩，備用，再把奶油、糖粉一起用攪拌器打發至絨毛狀，再將蛋分2次加入拌均勻後，把已過篩好的麵粉加入後拌均勻。 2.將作法1拌好的麵糊分裝進7㎝的橢圓形塔模中，每個塔模的麵糊重約30公克。 3.蜂蜜核桃餡製作：將細砂糖、 ...

在長期服用鐵劑，仍無法改善缺鐵性貧血情況下為了避免服用過多藥物造成腎臟負擔，體內殘留毒素，醫生建議我改用食療，就是牛奶加蜂蜜。 每日150cc的milk加酌量的蜂蜜，連續服用20日，將提高血液中紅血球及血紅蛋白的數目，有效改頭暈、疲勞等貧血症狀。 剛開始 ...