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小小一粒豆，蘊藏無盡營養，高纖低脂，更含豐富蛋白質。中醫認為豆類具補益脾胃功效，加上大多燥濕利水，脾胃虛弱或水濕積聚者，進食效果更佳，可養生保健治未病。中醫師表示，夏天潮濕炎熱，食綠豆可清熱消暑，但綠豆湯味性偏涼，脾胃虛弱人士不宜多吃，綠豆沙則主要解毒， ...

為什麼眼睛常感到乾澀、疲勞？這是長時間盯著電腦屏幕或隱形眼鏡族常見的困擾。據統計，一天在電腦屏幕前工作3小時以上的，八成人會有眼睛疲勞、頭疼、肩頸痠痛，久了還可能導致乾眼症。因此，要保護眼睛，除了平日多吃一些明目的食物外，還可以做做明目操。 1. ...

做什麼瑜伽動作瘦臉呢？下面，小編教你簡單3招瘦臉瑜伽動作，揉一揉，動一動，減掉大餅臉，緊致小臉瘦出來。 瘦脸瑜伽动作 瑜伽一、促進運行增加肌膚彈性 step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。 step2.接著嘴唇成O字形突出，保持5秒，然後嘴 ...

果醋減肥食譜為什麼能夠減肥？因為它能夠幫助促進人的身體新陳代謝，調節酸鹼平衡，並且含有多種人體所需氨基酸，能夠幫助促進身體脂肪溶解，防止過多脂肪堆積人體。 檸檬果醋：防脂肪去油脂 選擇新鮮的檸檬500g，最好選擇比較生的酸度較高的檸檬，另外準備150g白 ...

一直以為木瓜具有豐胸作用，米施洛營養護康中心註冊營養師劉家妏表示，沒有研究顯示它具有這個功效。不過，她說木瓜內含的木瓜酵素和豐富維他命，對身體和美顏有莫大好處。多吃能令便便暢通，體內不會積聚過多廢物，而且更具抗衰老作用，是健康男女的恩物呢。 分 ...

紅色，代表着活力、熱情與陽光氣色，同時紅色的水果亦有很好的美顏作用，令你白裏透紅。 現代的職業女性，確實是一位需要360∘全方位兼顧的女性，既要努力工作，又要照顧家庭，而且時常要保持健康的身體及整潔有神采的容顏。因此，今次我會介紹五款具有美顏效用的 ...