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中醫認為，腎藏精，腎氣的強弱影響人的生長發育，腎氣不足的兒童發育緩慢、個子偏矮，腎氣不足的成年人會出現身體衰弱、頭暈耳鳴現象。開啟生命密碼的「金盒子」 現代醫學認為基因中隱藏著生命的奧秘，而中醫認為腎才蘊藏了生命的密碼。腎具有主生殖的功能，是 ...

兒童吃太多火腿、熱狗等加工食品，隨時影響發育。台北市立聯合醫院營養師洪湘瑜表示，市民平日多注重加工食品的糖份、脂肪及鹽份，忽略了當中的常用添加劑磷。此物質主要用作增加食物的口感，容易被人體吸收，成人長期過量攝取，可致血磷過高，增加血管鈣化風險，影 ...

酒精對胎兒的危害不但來自母體，父親酗酒的影響也不容忽視。韓國一項老鼠研究發現，雄性老鼠在交配前若大量飲酒，可干擾雌性老鼠胎兒的發育。研究將雄性老鼠分成兩組，一組飲用不同濃度酒精飲品一周或以上，另一組則飲用同份量的鹽水，然後與從未飲用酒精的雌 ...

有研究發現，在嬰兒時期就吃加鹽食品，長大後會愈吃愈鹹，養成嗜鹹愛好。營養師提醒家長，應避免讓兒童太早接觸高鹽食品，否則攝取過量鈉，會影響智力發展與發育，孩子可能長不高。《美國營養學期刊》的研究指出，61名2至6個月大的嬰兒，分別試喝白開水和兩種不同鹹度 ...

香港近年掀起一股馬拉松熱，不過心臟科專科醫生黃品立提醒，16歲以下發育中青少年，運動不宜太劇烈，否則對心臟發育有害，甚至性功能發展。黃品立說：「青少年在12、13歲時正急劇發育，太強烈運動如跑10公里以上的馬拉松或舉重訓練，會對肺、腎、肝、肌肉、骨骼構成 ...

狂飲含糖飲品，可能與吃得太鹹有關。澳洲一項研究發現，兒童攝取鹽份越多，喝用含糖飲料亦會越多，平均每吃一克鹽，就會多喝17毫升的含糖飲料。 專家表示，兒童攝取過多的鈉和糖，對身體有害無益，強調應以清水為主要飲料，亦可加入新鮮檸檬片增添味道和解膩。 各 ...

計劃懷孕時，準父母多考慮經濟、奶粉、學位等問題。有調查發現僅4％計劃懷孕女性關注營養準備，醫生指或令懷孕初期變營養「空窗期」，影響胎兒腦部發育。營養健康關注聯盟委託港大，近兩月訪問逾300名計劃懷孕女性，發現受訪者考慮懷孕時最關注經濟條件（46％）、身體 ...

英國研究顯示，「夜瞓」或睡眠時間不規律會影響兒童智力發育，閱讀、數學及空間認知能力均較其他兒童差。 倫敦大學學院測試1.1萬名兒童，在三、五和七歲時的學習能力，發現未有在固定時間就寢，或晚上九時後才睡覺的兒童，閱讀、數學和空間認知成績會較差，且女 ...

瑞士研究發現，青少年若每天飲三罐能量飲品或一大瓶可樂，會減少深層睡眠，從而影響腦部發育。瑞士蘇黎世兒童醫院研究員將剛發育的老鼠分成兩批，一批讓牠們連續喝5天含咖啡因的食水，份量相當於人類每天喝三至四杯咖啡（約300-400毫克咖啡因）；另一批則喝白開水。 ...

英皇歌手泳兒與洪杰日前以嘉賓身份出席cosplay活動，一向形象斯文的泳兒原來試過在小學時化身sexy美人魚參加比賽：「參加咗先知係要着bra top，我初賽時着咗件tee打底，到決賽先冇着tee，係我有生以來最性感、最open嘅演出，不過當時未發育健全。」泳兒又指雖與 ...