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雖然春節假期過去已經有十幾天了，但不少上班族仍感覺情緒低落，食慾不振。這個時候，多吃點水果和蔬菜最能夠幫助消化。不過說到消化，也並非所有的水果都有這個功效，比如香蕉就很容易產生飽腹感，而蘋果既能止瀉，又能通便，這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加 ...

１：睡眠不足而引致眼腫，最經濟的解決方法是用浸過溫水的茶包敷眼。只要將兩個茶包（濃茶包或甘菊茶包）在溫水浸一分鐘，再放進冰箱十五分鐘，然後敷在眼皮上，可減低眼腫程度。若時間太急，可以冰凍茶匙代替茶包。 ２：用牛奶敷眼亦有消除眼腫的功效。 ３：睡覺時將枕頭墊 ...

散光食療可選黑豆牛奶，針對散光食療可選黑豆牛奶這個問題做如下介紹： 散光，是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。造成散光的原因，就是由於角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線的光線不 ...

近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內因的外因兩種原因。研究發現，兒童近視眼的原因不僅僅是因為生活習慣不好造成的，很大一部分是因為營養跟不上造成的。有些家長認為給孩子大魚大肉，營養應該夠了呀，那怎麼還會近視呢？恰恰是這些魚肉導致兒童攝取營 ...

牛奶的營養價值我們都知道，屬於老少皆宜的營養物。但是最近專家爆出，經常大量喝牛奶可能會誘發白內障！事實究竟如何，看看下面的介紹你就知道。 牛奶不宜生喝，加熱見沸後即取 牛奶在攝氏100度時乳糖開始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低營養價值。牛奶久煮顏色變 ...

牛奶營養豐富，含脂肪。蛋白質、乳糖、礦物質和多種維生素。牛奶脂肪顆粒小，含有短鏈脂肪酸呈乳化狀態，容易消化吸收。 怎樣喝牛奶收效大呢? 　　・牛奶不宜生喝，加熱見沸後即取 牛奶在攝氏100度時乳糖開始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低營養價值。牛奶久煮顏 ...

牛奶營養豐富，含脂肪。蛋白質、乳糖、礦物質和多種維生素。牛奶脂肪顆粒小，含有短鏈脂肪酸呈乳化狀態，容易消化吸收。 怎樣喝牛奶收效大呢? ‧牛奶不宜生喝，加熱見沸後即取 牛奶在攝氏100度時乳糖開始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低營養價值。牛奶久煮顏色變 ...

白內障是導致失明的重要因素，是老年常見疾病，因此老年人一定要留意預防白內障發生。專家指出，老人喝太多牛奶輕易誘發白內障，應留意避免。 老人喝太多牛奶易發白內障 老年人過多地飲用牛奶補鈣得不償失，由於牛奶能促使老年性白內障的發生。其原因是牛奶 ...

牛奶營養豐富，含脂肪。蛋白質、乳糖、礦物質和多種維生素。牛奶脂肪顆粒小，含有短鏈脂肪酸呈乳化狀態，輕易消化吸收。 長期喝大量牛奶易白內障 研究證實，長期大量喝牛奶，其中酪蛋白經過代謝產生半胱氨酸，沉積在動脈壁上，易引起動脈硬化、冠心病。還含有5% ...

最近網絡上流傳著一種說法，喝牛奶也會喝出白內障，這讓很多喜歡喝牛奶的人感到恐懼。白內障是一種比較常見而又會致盲的眼疾，牛奶真的和白內障有聯繫嗎？ 常喝牛奶易致白內障 牛奶當中的酪蛋白經過代謝產生半胱氨酸，沉積在動脈壁上，易引起動脈硬化、冠心病 ...