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港童普遍課業繁重，課餘又沉迷打機等靜態活動，缺乏運動，加上每日背著沉重的書包返學，若姿勢不正確，隨時提早出現腰痠背痛。物理治療師形容，不少學童坐得像「攣弓蝦米」，長期會增加腰痛及頸痛風險。書包太重、孭書包時沒有緊貼肩膊，也會引致頸部前傾、腰部過 ...

坊間的書包款式眾多，不少學童會選擇拖拉式書包，即書包背部有手拉柄、底部有車轆，方便在平地時可拖拉沉重的書包，減輕腰背負荷。但家長要留意拖拉式書包的重量，一旦太重，當學童上落樓梯時，要用雙手拿起書包行走，反而帶來更大負擔。專家建議學童若用拖拉式書 ...

港童普遍課業繁重，課餘又沉迷打機等靜態活動，缺乏運動，加上每日背沉重的書包返學，若姿勢不正確，隨時提早出現腰痠背痛。物理治療師形容，不少學童坐得像「攣弓蝦米」，長期會增加腰痛及頸痛風險。書包太重、孭書包時沒有緊貼肩膊，也會引致頸部前傾、腰部過度 ...

BACK TO SCHOOL PROMOTION(8月15至31日) 今日開始,大家可以到LeSportsac 買個新書包,筆袋迎接新學年啦! 指定款式有9折,如果能出示有效學生証更可以獲額外9折優惠! *查詢:2968 1088 專門店:中環置地廣場地庫B4-B5 |金鐘太古廣場1樓143舖|銅鑼灣時 ...

美國最近一期出版的《兒童及青少年醫學》雜誌報導了一個最新的科研成果：科學家讓10個小學生分別負重27磅，或者負重相當於自身體重20%的重量時，肩膀所受的壓力就會超過血管所能承受的壓力，造成血液流動受阻。這將會帶來大麻煩，因為絕大多數孩子的書包都是 ...

不少父母有著這樣的擔憂：孩子正處於生長發育的期間，每天背負沉重的書包，會不會對脊椎造成不良的影響？怎樣選用書包才能避免對腰背等處的傷害呢？1.質料要輕 由於學生已經要攜帶大量的書本和物品回校，所以為避免學生的負荷增加，書包應該儘量選擇輕身的質料，例 ...

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20110117/large/17ls2p1n.jpg《護脊三招》大麻鷹 脊醫伍仲恒（左）和劉同學（右）示範護脊操招式，透過動作放鬆頸部肌肉。 黃賢創攝 【本報訊】兒童書包過重、長期用電腦或垂低頭打遊戲機，都會 ...