《護脊三招》大麻鷹
脊醫伍仲恒（左）和劉同學（右）示範護脊操招式，透過動作放鬆頸部肌肉。
黃賢創攝
【本報訊】兒童書包過重、長期用電腦或垂低頭打遊戲機，都會勞損頸椎，造成頸椎錯位，嚴重時會出現頭痛、頭暈，甚至手腳麻痹；有女童因頭暈及頭痛嚴重，整個學年只能上課20天，為減低對學業的影響，女童在家要不斷搽藥油才勉強有精神做功課，反覆檢查才證實罹患頸椎移位。
09年升讀小五的劉同學，開學兩周便向媽媽劉太投訴，經常感到頭暈及頭痛，要長期留在家中休息，整個學年只為考試及測驗返校約20天。
每日練習護脊操
劉同學經反覆檢查，終證實其脊椎第二及三節脊骨先天不正常地連在一起，削弱頸椎弧度，加上書包過重及睡姿錯誤，造成頸椎錯位及脊柱側彎。經脊醫治療後症狀減退，重返校園並順利升讀小六。
兒童脊科基金榮譽顧問伍仲恒脊醫表示，近年因書包過重、睡姿或坐姿錯誤，和長期用電腦導致頸椎勞損的兒童越來越多，影響神經線造成頭暈及頭痛等症狀。
基金去年9至12月為2,309名學童檢查脊骨，84人確診有嚴重脊骨錯位。伍說八成兒童頭痛與頸椎問題有關，故一旦孩子出現相關症狀，應及早檢查。除注意日常生活姿勢外，兒童可每日練習護脊操，放鬆頸部肌肉。
from:
http://hk.apple.nextmedia ... art_id=14876942
