不少人疑惑常看手機、平板電腦是否會令老花「早到」，眼科醫生表示，老花會令人看近的影像有困難，屬正常退化過程，睇手機雖然不是直接導致老花的原因，但會令老花症狀更明顯，故近年因老花求診的病人有上升趨勢，甚至早於38、39歲已有老花。放大電腦螢幕的畫面、手機的字體、睇手機或看書每20分鐘便望遠景或閉目養神，可讓雙眼鬆一鬆，有助預防老花加深。
記者：梁麗兒
香港眼科學會會長兼眼科專科醫生梁裕龍表示，正常情況下，在40歲或以後才會有老花，令「睇近嘢會覺得矇」。由於少許老花對日常生活影響不大，故過往只有60、70歲人士才會因老花求診，或配老花眼鏡，惟都市人生活對「睇近嘢」需求較大，「睇手機多咗、時間長咗，令人更深感受到老花嘅影響」，所以臨床上早於38歲、39歲人士都會因老花症狀求診眼科。
梁指，求診病人多數會表示最近「睇近嘢矇咗」，或睇手機時要越拉越遠，或用電腦要越坐越遠等。一般透過檢查會發現是否患老花及更換老花眼鏡。若本身患近視，與老花有一定程度的抵銷作用。
至於有多少老花，則涉及眼睛的退化程度，情況因人而異，一般會在375度或以下。老花主要症狀包括近的影響變睇矇、變焦遲緩等。當看近的事物過度用神、用力，肌肉更會變得繃緊甚至抽搐，嚴重可誘發頭痛，尤其太陽穴、眉心等位置。
雖然老花避無可避，但梁指，也有方法預防老花加劇，包括放大電腦螢幕的比例，如放大至125%或150%，或將手機的字體放大，調校到可以讓眼睛感到舒適為止，不需要越坐越遠。另外，有充足光線都很重要，有助看得「清楚啲、舒服啲」，有助減低眼睛疲勞。睇手機、看書每20分鐘便轉為望遠景，例如20呎以外的景物，最好是綠色植物，眼球的肌肉獲得休息及放鬆，閉目養神一會兒也可以。
預防老花加深貼士
‧將手機、電腦螢幕或文件的字體放大，調校直至眼睛感到舒適的程度
‧看書、睇手機或使用電腦時要有充足光線
‧避免摸黑睇手機
‧看近每20分鐘便望遠景，或閉目養神
‧懷疑有老花症狀宜求診及瞭解要否配老花眼鏡
資料來源：香港眼科學會會長梁裕龍
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